Diéta ünnepek előtt? Táplálkozás EL UNIVERSAL - Cartagena EL UNIVERSAL - Cartagena

előtt

  • CARTAGENA
  • REGIONÁLIS
  • COLOMBIA
  • POLITIKA
  • VÉLEMÉNY
  • Események
  • SPORT
  • SZÓRAKOZÁS
  • TRENDEK
  • VILÁG
  • Cartagena
  • Regionális
  • Colombia
  • Politika
  • Vélemény
  • Események
  • sport-
  • Gazdasági
  • Pharandula
  • Világ
  • További szakaszok
    • Autók
    • Környezet
    • Tudomány
    • Kulturális
    • Oktatás
    • Szempontok
    • Multimédia
    • Egészség
    • Technológia

Fogyókúra az ünnepek előtt?

2015. március 30. 09:15

Gyakori, hogy az ünnepek alatt megváltoztatjuk mindennapi tevékenységeink rutinját, különös tekintettel az ételre és a fizikai aktivitásra.

Dr. Clara Valderrama, táplálkozási tanácsadó és a kolumbiai Herbalife tanácsadója óvatosságot javasol a "csoda" néven ismert étrendeknél, amelyek általában nincsenek egyensúlyban a testünk számára szükséges tápanyagokban.

• Ha erősen korlátozott a szénhidráttartalom (például cukrokban és keményítőkben), akkor a vércukorszint egyensúlyhiányához és az ellenszabályozó hormonok (inzulin és glükagon, amelyek segítenek az izmokban felhalmozódott energia átalakításában) visszaélésekhez vezethetnek, Ezért a test saját fehérjéit használja fel energiatermelésre, metabolitokat állítva elő, amelyek vesekárosodást okozhatnak.

ÉS TELJES NYUGODÁSBAN