Diéta zöld hajdina

Az utóbbi időben egyre többen ragaszkodnak a helyes és egészséges táplálkozás elveihez. Egyre inkább azok a biotermékek részesülnek előnyben, amelyek nem használnak ásványi műtrágyákat, növényvédő szereket, valamint a gyártási folyamatban a magas feldolgozási hőmérsékletet. Az egyik ilyen termék a zöld hajdina, amely a megszokott barnával ellentétben nem esik át további hőkezelésen, és ennek köszönhetően megőrzi az összes vitamint és antioxidánst. Egy ilyen gabona nem csak az egészség megőrzésében segít, hanem nagyszerű a fogyáshoz is. A vélemények szerint a zöld hajdina különböző típusú étrendeket kínál, amelyek heti 4-11 fontot nyújtanak. Megállunk a diéták több érdekes változatánál.

Hajdina és csirkemell diéta

Ezt a diétát hosszú távú és fokozatos fogyáshoz tervezték. Ha tejtermékeket, halakat, gyümölcsöket és zöldségeket vesz fel az étlapjába, akkor 2 héttől több hónapig folytathatja a fogyás folyamatát. Az alapmenü a következő:

---