Diéták Csak 50 kg-ot fogytam le a hozzáadott cukor megszüntetésével
te is tudsz
Carlise Demeritte úgy döntött, hogy egyirányú utat kezd a rossz szokások felrúgásával és rendszeres testmozgással. Fizikai változása figyelemre méltó
Carlise demeritte mindig volt probléma: lebecsülték súlya miatt. Senki sem vette komolyan. Nem csak, hogy az emberek azt mondták neki, hogy "nagyon jól jött", annak ellenére, hogy nem értette pontosan, hogy ez mit jelent. Gyerekkora óta megszokta, hogy osztályában a legnagyobb, a legmagasabb, a legnagyobb a súlya, és az ugratás gyakori volt. Nem volt intézkedésem, folyamatosan cukros italokat ivott és nem volt gyakorlási rutinom.
14 évesen kezdte tisztában lenni ezzel túlsúlyos volt, és úgy döntött, hogy különböző diétákat kezd, de újra és újra kudarcot vallott. Ahogy a „Nők egészsége” című interjúban elmondta: „Nem tudtam elkötelezni magam, folyamatosan azzal kezdtem egészséges életmód szokások és azonnal otthagyta őket. "Mint más hasonló történetekben, fordulópontja egy rutinos napon következett be. Valami kattant a fejében.
- Tökéletesen emlékszem rá - magyarázza. "2018 januárjában volt, én is felmegy néhány lépcsőn és hirtelen rájöttem, hogy kifulladok és csöpög az izzadság. Utálta ezt az érzést egy ilyen egyszerű tevékenység egyúttal annyira kimerítő volt a testem számára. Először kezdtem azt gondolni, hogy problémám van. Nem akartam feladni, muszáj volt diétázni és egy rend ".
Videók megtekintése más emberekről, akik lefogytak, vagy az enyémhez hasonló esetekről olvasott, segített abban, hogy ne adjam fel
Így kezdődött ez az út egyirányú jeggyel. Vágott cukorral, ami a bukása volt, és gyorsétteremmel, valamint sült ételekkel vagy kenyérrel. A rizst is korlátozták. Fenntartva ezt az életritmust, teljesen más, mint amit korábban tettem, főleg a történelem mögött, tudtam, hogy a kezdés után felhagytam a fogyással egyes rezsimek. "Ezért tudtam, hogy annak kell lennie valami nagyon drákói vagy nem sikerülne "- magyarázza." El kell ismernem, hogy más, lefogyott emberek videóinak megtekintése vagy az enyémhez hasonló esetekről szóló olvasás segített abban, hogy továbbra is inspiráljak ".