Diéták ma Recept töltött gombákhoz; 175 kalória

2010. szeptember 29., szerda

Töltött gomba recept - 175 kalória

Könnyű és finom recept. A Pecorino Romano a tökéletes sajt, amelyet használni lehet, mivel nagyon jól párosul a zsemlemorzsával. Nem kell többé aggódnia a nyájas töltött gombák miatt, mivel ezek olyan ízletesek! Ha száraz területen él, adhat hozzá még egy kevés olívaolajat, vagy levághatja a gomba szárát, és beleteheti a zsemlemorzsába (ez nedvességet ad).

recept kalória

Töltött gomba recept - 175 kalória

Hozzávalók:
28 nagy (2 1/2 hüvelyk átmérőjű) fehér gomba, amelyek szárak
1/2 csésze reszelt Pecorino Romano sajt
1/2 csésze olasz stílusú szárított kenyérmorzsa
2 fokhagymagerezd, meghámozva és apróra vágva
1 evőkanál friss mentalevél, darálva
2 evőkanál apróra vágott friss olasz petrezselyemlevél
1/3 csésze extra szűz olívaolaj
só és bors ízlés szerint