Diétapontok táblázata a megengedett pontokról és élelemről

Pont diéta: táblázat a megengedett pontokról és ételekről

A pont étrend olyan étrend, amely azon alapul, hogy minden ételhez hozzárendelnek egy bizonyos pontszámot, és ezután meghatározzák a napi maximális pontszámot, amelyet az ember elfogyaszthat. Ezt a meghatározást olyan tényezők felhasználásával végezzük, mint az egyének súlya és magassága, így az egyes hetekre megengedett pontokat nem szabad túllépni.