Diétás ajánlások a húgysavra

Vérvizsgálat elvégzése során a legfontosabb paraméterek általában a koleszterin és a glükóz szintje, azonban általános és fontos, hogy a húgysavszintről beszéljünk, hogy teljes egészségi állapotunk diagnózisa legyen.

A húgysav olyan anyag, amely a szervezetünkben a purinoknak nevezett vegyületek lebontásával képződik, amelyek normálisan a vizelettel ürülnek ki, de ha nem megfelelő étrendet követünk ezekben a vegyületekben, akkor a vérben a húgysav szintje megnő, ami vezethet az ízületeink gyulladásához és a "köszvény" néven ismert klasszikus betegség kialakulásához.

A vérben ennek az anyagnak a normális értéke 4 és 6,5 mg/dl között van, a magasabb értékek azt jelzik, hogy el kell kezdenünk vigyázni egészségünkre és étrendünkre, hogy megakadályozzuk a szervezetünkben a húgysavfelesleget.

A DietingWell-nél megadjuk az étrendi irányelveket, hogy vigyázzon magára és egészséges táplálkozásra:

---