Dietbon egészséges ételek otthon fogyni főzés nélkül! Dosisdelala
Hogy vagy? Őrült vágyam volt már elmesélni önnek ezt a tapasztalatot arról, hogy egészséges ételekkel vigyázzak magamra, amihez nemrég csatlakoztam.
Már tudod, hogy ebben az elmúlt két évben nagyon sokat híztam az egészségi problémáim következtében, egyébként már felépültem. De a velem érkező kilókat nem tudtam leadni, egyetlenegyet sem!
Mint már korábban említettem, elutasítottam, hogy ez a karantén nem szolgált nekem valami pozitívummal. Meggyőződve arról, hogy ez a kényszerített idő önmagának erre fog szólni, önmagának!.
Ez arra késztetett, hogy a fogyás mellett döntsek. Tartalmazza az étrendet és a testmozgást. Igen, nincsenek csodareceptek ... sok lehetőség kínálkozik, és a túlnyomó többség, hogy őszinte legyek, nem nagyon alkalmazkodik életmódunkhoz.
Az egyik nagy hibám, hogy nem tudom, mit főzzek. Az első napok nagyjából jól kijövök, de utána elfogynak az ötleteim. És néha a zárt étrend frusztráló lehet, ha "amit meg kell enni" nem érez semmit.!.
Tehát a tervvel kezdtem Dietbon egészséges táplálékból áll otthon.
Éppen egy hete kezdtem el az egészséges ételek programját, amely havi csomagból áll, amely napi 4 étkezésből áll: reggelit, ebédet, snacket és vacsorát tartalmaz. Ezután hozzáigazítják az étrendet hozzáadásával, amire szüksége van, legyen szó több zöldségről, friss gyümölcsről, zöldségről, tejtermékről stb.
A dietbon ételek tanúsítottak 100% -ban természetes: adalékanyagok, tartósítószerek vagy mesterséges színezékek nélkül. Nem tartalmaznak GMO-kat, édesítőszereket és pálmaolajat sem.
Mondd el neked is, hogy a terv megkezdése előtt kiválaszthatja az ételeket hogy fogsz kapni. Több mint 60 étel közül választhatnak, sőt sokféle vegetáriánus étel is van.
Javasolják a testmozgást is a program alatt, egyértelmű, hogy nem minden egészséges étel, tornázni kell. Ez nagyon világos volt számomra! Ez is része volt a terveimnek. Akik követnek az Instagramon, azok már láttak engem edzeni. És ha! 2 kg-ot fogytam egy hét alatt! 💪💪. Tehát el tudja képzelni az elégedettségemet, nagyon magas!.
Mit hoz a program?
Nos, ahogy már korábban mondtam, nekem bejött 12. edények, 6. reggeli, 6. harapnivalók, 6. desszertek és két teafajták (relaxáló és revitalizáló).
Van egy lekérdezése is a táplálkozási szakember havonta, amely lépésről lépésre elmagyarázza a programot, alkalmazkodik az Ön igényeihez és megválaszolja minden kétségét.
A programon belül kapsz egy útmutatót is, hogy minden írásban legyen.
Táplálkozási szakemberem varázslat volt, a helyzet közepette, amelyben élünk, úgy adaptálta a programot, hogy problémamentesen megtehessem. Elmagyarázta, mennyi gyümölcsöt és zöldséget kell hozzáadni a tervhez. És a nagy kérdésem: milyen ételt választok ebédre vagy vacsorára? Nem számít, választhatom azt az ételt, amelyet abban a pillanatban szeretnék, mert nincs rend.
Számomra elég nagy kikapcsolódás volt, hogy mindenkor kiválaszthattam, mit szeretnék enni. Mivel a zárt diéta, ahol rákényszerítenek, hogy mit kell enni és mit kell enni vacsorára, arra késztetheti, hogy gyorsan lemondjon a diétáról. A a választás szabadsága csökkenti a szorongást. Ah! és heti egy szabadnapod is van.
Ban,-ben útmutató Vannak olyan területeid is, amelyekkel felírhatod, hogy érzed magad vagy a cm-t. mit mész le, tanács, ha kint étkezel, vagy meghívást kapsz egy házba enni, ötletek a szabadnapodra stb.
Milyenek az ételek?
Kezdésként palacsintát kell reggelizni! Életemben elképzelném, hogy diétás palacsintát fogyaszthatok reggelire. Emlékszel, hogy az Instagramon kérdeztem téged? Mire hasonlítanak? A héten, amint kinyitottam a szemem, már gondoltam rájuk.