Dietcoach; Az elhízás és az önértékelés elvesztése közötti kapcsolat

  • elhízás

Az elhízás és az önértékelés elvesztése közötti kapcsolat

Sajnos az elhízás "csápjai" minden korosztályra és különböző társadalmi-gazdasági helyzetű emberre kiterjednek, ezért senki sem mentesül az ettől való szenvedés alól. A WHO úgy definiálja az elhízást, amikor a BMI (testtömegindex, az egyén négyzetmagasságának és súlyának hányadosa) 30 kg/m² vagy annál nagyobb. A hasi átmérő nagyobb vagy egyenlő, mint 102 cm, nőknél pedig 88 cm vagy annál nagyobb, szintén elhízás jele. (1)

Az elhízást megkülönböztető fő jellemzők közül kiemelkedik a testfelesleg (a zsírszövet általános hipertrófiája), amely jelentős súlynövekedéssel jár, emiatt a túlsúly/elhízás mindig társul, ami mintegy kétmillió halálát okozza. emberek a világon.

Az elhízás okai:

  • Túl sok tápanyag
  • Mozgásszegény életmód
  • Energiában, telített zsírban és cukorban gazdag gyorsétterem
  • Stressz és elégtelen alvás
  • Genetikai és környezeti tényezők kombinációja
  • Genetikai hajlam
  • Endokrin betegségek
  • Néhány atipikus orvosi szteroid vagy antipszichotikus kezelés
  • Kalóriasűrűségű fagyasztott ételek fogyasztása
  • Hormonális változások (menopauza)

Következmények:

  • Az anyagcsere fokozódik
  • Szív-és érrendszeri betegségek
  • Mellitus cukorbetegség
  • Artériás magas vérnyomás
  • Csökkent glükóz tolerancia
  • Szorongás, depresszió és önértékelés elvesztése
  • Táplálkozási zavarok

Sziluettek kontúrja: egészséges, túlsúlyos és elhízott

Elhízás, önértékelés és érzelmi problémák

Normális, ha az elhízást az önértékelés elvesztésével hozzák összefüggésbe, de nem olyan gyakori, hogy fordítva csinálják. Az az igazság, hogy a kutatók mindkét szempontot jónak fogadják el. Valóban, amikor a fizikai és a pszichés emberek összefognak, a helyzet bonyolultabbá válik.