Dió a terhesség alatt, hogy okosabb gyermekeket szerezzen
Napi háromval a maximális hasznot érheti el a barcelonai globális egészségügyi intézet tanulmánya szerint
A dióról ismert, hogy segít csökkenteni a magas vérnyomás, az oxidatív stressz és a cukorbetegség kockázatát, valamint védő hatást gyakorol az időskori kognitív hanyatlás ellen. A jótékony egészségügyi hatások ezen felsorolásához most új bizonyítékokat adhatunk a Barcelona Globális Egészségügyi Intézet (ISGlobal), támogatta "A Caixa". A mű, amelyet a "European Journal of Epidemiology ", összefüggéseket talált a dióban gazdag anyai étrendben a terhesség első trimeszterében és a gyermek jobb neurológiai fejlődésében.
A tanulmányt Spanyolországban végezték, és magában foglalta több mint 2200 pár anya és gyermeke a INMA projekt található Asztúria, Guipúzcoa, Sabadell és Valencia. Az anyai dió beviteléről információkat az étkezési szokásokról szóló kérdőívekből nyertek, amelyeket az anyák terhességük első és utolsó trimeszterében töltöttek ki. A gyermekek neuropszichológiai fejlődését különféle, nemzetközileg validált standard tesztek segítségével értékelték 18 hónappal, 5 évvel és 8 évvel a születés után.
Az eredmények elemzése azt mutatta az a gyermekcsoport, amelynek édesanyja a terhesség első trimeszterében a legtöbb diót ette megkapta a jobb eredmények minden olyan teszten, amely a kognitív funkciót, a figyelemfeszültséget és a munkamemóriát mérte.
Mi a tanulmány hatása?
"Ez a Első tanulmány a dió fogyasztásának lehetséges előnyeinek feltárására terhesség alatt a gyermek hosszú távú neurológiai fejlődéséhez. Az agy a terhesség alatt komplex folyamatok sorozatán megy keresztül, és ez azt jelenti, hogy az anyai táplálkozás meghatározó tényező a magzati agy fejlődésében, és hosszú távú hatásokkal járhat, amint azt Florence Gignac, az ISGlobal kutatója és a tanulmány első szerzője. "A dió, amelyet ebben a tanulmányban figyelembe vettünk, dió, mandula, földimogyoró, fenyőmag és mogyoró volt. Úgy gondoljuk, hogy jótékony hatásai megfigyelhető annak tudható be, hogy a dió magas mennyiségben tartalmazott folsav és különösen esszenciális zsírsavak, mint pl omega-3 és omega-6. Ezek komponensek hajlamosak felhalmozódni az idegsejtekbenl, különösen az agy frontális területein, amelyek befolyásolják a memóriát és a végrehajtó funkciókat ".