Dió és a tudományos bizonyítékok - kaliforniai dió
A kaliforniai dióbizottság (CWC) 30 éve támogatja a dió egészségügyi előnyeivel kapcsolatos tudományos kutatásokat. Az említett kutatás prioritásait az Egészségügyi Kutatási Tanácsadó Bizottság tanácsai alapján határozták meg. Ezekben az években több mint 170 dokumentum jelent meg, amelyek tanulmányozták a diófogyasztás hatását a szív- és érrendszeri egészségre, a kognitív funkciókra, a rákra, a cukorbetegségre, a metabolikus szindrómára, a súlykontrollra és a reproduktív funkcióra. Ezek a dokumentumok más szempontokat is meghatároztak, például a mikroelemeket és a dió bioaktív összetételét.
A CWC elkötelezett a tudományos folyamat támogatása mellett azáltal, hogy finanszírozást biztosít olyan kutatási projektekhez, amelyek az érdeklődésükre összpontosítanak, és amelyeket a kutatók terveznek a tudományos alapelvekkel összhangban. Bár a CWC arra számít, hogy az összes támogatott kutatási eredményt elismert folyóiratokban teszik közzé, nem vesz részt a támogatott kutatások tervezésében, megvalósításában vagy publikálásában.
Nézze meg a dió egészségi előnyeiről a 30 év alatt közzétett különböző tanulmányokat:
A dióval végzett vizsgálatok története
Az Omega-3-ban gazdag ételek rendszeres fogyasztása akár három évvel is csökkentheti a halál kockázatát a szívroham után
Keringő omega-3 zsírsavak és incidens nemkívánatos események akut miokardiális infarktusban szenvedő betegeknél. I. Lázaro, Rueda F, Cediel G és mtsai.
J Am Coll Cardiol. 2020; 76 (18) 2089-2097. doi: 10.1016/j.jacc.2020.08.073
A diónak gyulladáscsökkentő hatása van, amely csökkentheti az idősebb felnőttek szívbetegségének kockázatát
A 2 éves dióval kiegészített étrend hatása a gyulladásos biomarkerekre. Cofán M, Rajaram S, Sala-Vila A és mtsai.
J Am Coll Cardiol. 2020 november, 76 (19) 2282–2284
A diófogyasztás változása és a szív- és érrendszeri betegségek ebből fakadó kockázata az amerikai férfiak és nők körében: Három nagy leendő kohortvizsgálat
A diófogyasztás változása és az azt követő szív- és érrendszeri betegségek kockázata az Egyesült Államokban férfiak és nők: három nagy prospektív kohorsz vizsgálat .
BMJ táplálkozás, megelőzés és egészség. 2019, doi: 10.1136/bmjnph-2019-000034
A dió szívegészséges előnyei a bélben kezdődhetnek
Az olajsavat tartalmazó dió és növényi olaj differenciálisan befolyásolja a bél mikrobiotáját és a kardiovaszkuláris kockázati tényezőkkel való összefüggéseket: Véletlenszerű, kontrollált, etetési kísérlet nyomon követése a kardiovaszkuláris betegség kockázatának kitett felnőtteknél.
Journal of Nutrition, 2019. december. Doj: 10.1093/jn/nxz289
A dió diéta előnyei az Alzheimer-kór számára
A diéta táplálékkiegészítése csökkenti az oxidatív károsodást és javítja az antioxidáns státuszt az Alzheimer-kór transzgenikus egérmodelljében.
Journal of Alzheimer Disease, 2018. július. Doi: 10.3233/JAD-180361
Napi 60 gramm dió fogyasztása javítja a szexuális funkciókat
A diófogyasztás hatása az erekcióra és a szexuális működésre egészséges férfiaknál: A FERTINUTS véletlenszerű, kontrollált vizsgálat másodlagos kimenetelének elemzése.
Tápanyagok. 2019. június. Doi: 10.3390/nu11061372
A mediterrán étrend javítaná az anyák egészségét
Mediterrán stílusú étrend metabolikus kockázati tényezőkkel rendelkező terhes nőknél (ESTEEM): Pragmatikus, több központú, randomizált vizsgálat.