Diszbiózis, mi ez, és hogyan kezelhetjük természetes módon
Talán hallott már a dysbiosisról, vagy éppen ellenkezőleg, számodra ez egy teljesen új kifejezés. Ebben a cikkben el akarom mondani, mi ez, mi a megjelenésének oka és hogyan kezelhetjük természetes módon.
A diszbiózis vagy a diszbakteriózis a mikroorganizmusok egyensúlyának hiánya azokon a helyeken, ahol mikrobiotát találunk. Vagyis az emésztőrendszerben a bőr, a nyálkahártyák, a hüvely ... Az összes rész, amely érintkezik a külsővel.
Amint azt korábbi cikkekben már elmondtam, a mikrobiota az a organizmus, amely kísér minket, és amelyekkel szimbiotikus kapcsolatban állunk. Vagyis tőlük függünk, hogy túléljük, és testünktől, hogy éljünk.
Testünk minden területén a mikroorganizmusok - szükségleteiktől függően - szaporodnak és beültetésre kerülnek. Nem csak azért, mert ez az a hely, ahol szeretnek élni, hanem ezeken a helyeken megtalálják az élelmüket és a túléléshez szükséges körülményeket.
Például a hónalj mikrobiotája esetén segítenek abban, hogy egyensúlyban legyen a szagunk és ezek jó állapota. A szempillák mikrobiotája esetében szabályozzák, hogy ezek a szőrök egészségesen éljenek. A kapilláris mikrobiota segíthet abban, hogy ne veszítse el a haját. A szájüregi mikrobiota megakadályozza az üregeket és az ínyünk jó állapotát.
Bármely egyensúlyhiány ezekben a közösségekben dysbiosis néven ismert, és ahogyan odaértünk, a szokások változásával visszatérhetünk az egészségi állapotba.
Miből áll a mikrobiota?
Az emberi mikrobiota akár 100 milliárd baktériumot is tartalmazhat. A saját sejtjeink akár tízszeresét is meghaladhatja, és a génkészlet a génjeink százszorosát adja. Ez nem állandó szám, mivel mikrobiotánk folyamatosan változik.
Az a hely, ahol a legtöbb baktériummennyiséget találjuk, az emésztőrendszerünkben található. Kívülről folyamatosan fogad élelmiszereket és egyéb részecskéket.
E baktériumok többsége a Firmicutes és Bacteroidetes nevű phylához tartozik, amelyből számos nemzetség és faj származik, például a bifidobacterium.
Figyelembe kell vennünk, hogy testünk egyes részeiben bizonyos típusú mikroorganizmusok jobban szaporodnak, mint mások, és a jó sokféleség, mennyiség és állapot a testünk ezen területének jó állapotától függ.
Diszbiózist okozó okok
Különböző típusú diszbiózisok léteznek, attól függően, hogy milyen változást tapasztalunk a mikrobiotában. El kell képzelnünk, hogy testünk olyan, mint egy nagy erdő, amelyben különböző fafajokat, növényeket, rovarokat, emlősöket, madarakat, baktériumokat találunk ...
Ha egyensúly van ebben az erdőben, ezek a fajok mindegyike összhangban növekszik azzal, amelyik körülveszi őket. Bármilyen változás esetén ez az ökoszisztéma megváltozik, és ennek különböző okai lehetnek.
Mikrobiotánkban ugyanaz történik, ez attól függ, hogyan vigyázunk a rendszerünkre, egyensúlyban lesz, vagy különböző patológiákat szenved.
A diszbiózist különböző okok okozhatják
Miért a dysbiosis a fejlett országok betegsége?
A diszbiózis a fejlett országokkal kapcsolatos betegség, például cukorbetegség, elhízás, degeneratív betegségek, krónikus fáradtság, depresszió ...