Divatos ételek Az ételek, amelyeket mindenki szeretne tudni
Nem a szigorú diétákról van szó, hanem a típus megtartására szolgáló formulákról. Apró trükkök arra, hogy mindig tökéletesek legyünk, megfelelő súllyal, csúcsformában és jó arccal. A hírességek egészséges étrenddel büszkélkedhetnek, amelyet ma követniük kell ... és mindig.
Isabel Preysler rázkódásából, Beyoncé kelkáposztás ételeiből, Rosie Huntington Whiteley spirulinájából turmixokban vagy Leticia királyné macabájából és reishiből léiből ... Van egy igazi superfood boom, amely fiatalabbá és fiatalabbá tesz. Tudod, hogy melyek a hírességek kedvenc szuperélelmiszerei?
Mesélünk ezekről a kis tippekről ...
A kelkáposzta Olyan egzotikus elnevezésekkel rendelkező élelmiszerek szokásos hordozójává vált, mint a chia, a kurkuma, a quinoa, a teve tej vagy a fekete fokhagyma.
Kelkáposzta Ez a kelkáposzta, amelyet a görögök és a rómaiak már műveltek a kertjükben, ma divatos és óriási egészségügyi tulajdonságokat nyújt. A tápérték-összetétel táblázatai a Kale 105mg C-vitaminra, 135mg kalciumra és nagy mennyiségű A-, K-vitamin- és folsavtartalomra vonatkoznak.
A Kelkáposzta Kemény állagú és kissé keserű, de olívaolajjal és citrommal lemosva puha lesz, miután éjszakát töltött a hűtőszekrényben.
Egy másik növekvő élelmiszer a magja chia, a kenyér tésztához adva jelentős mennyiségű fehérjét, lipidet és élelmi rostot biztosít. A Chia teljes értékű étel, magas antioxidáns vegyületek arányával, kalcium-, foszfor-, vas- és magnéziumforrással.
Figyelembe kell vennünk a kurkuma csodálatos tulajdonságait, amelyek biztosítják, hogy megakadályozzák mindenféle betegséget, például a depressziót és a különböző gyulladásokat, a benne lévő nagy mennyiségű antioxidánsnak köszönhetően.
A teve tej szenzáció ma sok Los Angeles-i kávézóban. Kim kardashian elesett kultusza miatt. A teve tej vasat, magnéziumot és cinket biztosít
Nézzük meg a fekete fokhagyma előnyeit, antioxidáns, antibiotikus és koleszterinellenes tulajdonságokkal rendelkezik.
A matcha teát fel kell venni a rendkívüli ételek listájára, Japánból származik, és Európában számos követőt szerez. Ez egy zöld tea levél, amelyet finom porrá őrölnek, amely ideális antioxidáns forrás, emellett rostot, vitaminokat, ásványi anyagokat és aminosavakat ad, nagyobb arányban, mint a normál zöld tea
CHLORELLA ALGAE: Ez egy zöld alga, a test természetes tisztítója, amelynek a súlykontroll és a rákmegelőzés tulajdonságait tulajdonítják.