Doktor, nem eszem, hogy ilyen legyek, doktor, miért nem fogyok INNOVEN Instituto Innovación
Valószínűleg ez a legtöbb kérdés az endokrinológiai és táplálkozási konzultáció során, és szinte soha nincs egyetlen válasz, hanem több, és amelyek meglehetősen észrevétlenek, vagy nem adjuk meg nekik a megérdemelt jelentőséget.
A súly és a testzsír növekedése klasszikusan a bevitel és a kalóriakiadások egyensúlyának egyensúlyhiányából adódik, kétségtelenül meglehetősen leegyszerűsítő magyarázat, de sok más tényező van napjainkban amelyek befolyásolják a testzsír megszerzésére való hajlamot, és ezeket nem vesszük figyelembe.
Az alábbiakban egyesével elmagyarázom őket:
Genetika:
Az örökletes tényezők olyan szempontok, amelyeket figyelembe kell venni a súlygyarapodás és a testzsír kezelésénél, mivel ezek befolyásolják az ember genetikai hajlamát a súlygyarapodásra, és a terápiás kezelés eltérő lehet.
Terhességi időszak:
Egyre több tudományos bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy az egyénnek nagyobb a túlsúly és az elhízás előfordulása attól függően, hogy a méh környezete milyen magzati korban volt kitéve (stressz, betegségek, dohányzás, étrend és testmozgás stb.) Anyjuk terhessége alatt ), az úgynevezett metabolikus programozás.
A mesterséges formulákkal ellentétben a szoptatás segíthet kompenzálni ezt az eltérést.
Gyermekkor:
Bármely szokás, amelyet ebben az infantilis időszakban a pubertásig elsajátítottak, megmarad az utókor számára, ha ezt nem orvosolják időben. A táplálkozás szempontjából is fontos a gyermekkori oktatás.
A megfigyelési tanulmányokból egyre világosabbá válik, hogy az elhízás 6-10 éves kortól nagyon nagy kockázatot jelent a felnőttkorban való fennmaradás vagy súlyosbodás szempontjából.
Vemhesség és menopauza:
Kétségtelen, hogy a nők ezen szakaszaiban bekövetkező hormonális változások anyagcsere nyomot hagynak, különösen akkor, ha az étrend és a testmozgás jelenleg nincs megfelelően beállítva.
Kor és idő:
Nyilvánvaló, hogy az életkor és az idő növekedése hatással van testünk kalóriakiadására, nagyobb életkorral csökkenti azt.
Ha fiatalabb korban túlsúlyból vagy elhízásból indulunk ki, több utazási lehetőségünk van az életünkben, hogy több testzsírt gyűjtsünk össze, évente nagyobb nehézségeket okozva annak elvesztésében, és károsabb következményekkel járva egészségünk számára. Minél később kezdődik testünkben a zsír felhalmozódása, annál nagyobb a kontroll lehetősége, annál kevesebb évnek van kitéve a zsírfeleslegnek és annál kevésbé káros az egészségre gyakorolt hatása.
Mivel a testzsír növekedésének egészségünkre gyakorolt következményei kumulatívak, mint a dohány.