Dosha Kapha Ayurveda Health
Hogyan lehet egyensúlyba hozni Kaphát?
A Kapha ötvözi a vizet és a földet. Ez az energia alkotja a test szerkezetét, a ragasztó tartja össze a sejteket.
A kapha fő tulajdonságai a simaság, a frissesség, a nehézség, a lassúság, a simaság, a statika, a tapadósság és az édesség. Ezért, ha a kaphában uralkodó prakriti van, az azt jelenti, hogy ezek a tulajdonságok nagylelkűen kifejeződnek a pszichológiai, érzelmi és fizikai szempontból. Megtalálhatja őket erősségeiben és gyengeségeiben.
A krémes minőség lehetővé teszi az ízületek zökkenőmentes működését, de ha kifejezett, nyálkafelesleghez vezethet.
A friss minőség friss bőrként és hűvös, nyugodt temperamentumként nyilvánulhat meg.
A nehézség nagy, robusztus és megbüntetett fizikai és érzelmi alkatként, és túlzottan túlsúlyként nyilvánulhat meg. Felelős az olyan érzelmekért, mint a ragaszkodás, a kapzsiság, a kéj és az irigység.
A lassúság lassú járásként vagy lassú, de egyenletes tempóban nyilvánulhat meg. Túlzott mértékben elakadhat egy olyan mintában, amely nem biztos, hogy a legjobb az Ön számára.
A puhaság lágy szívként nyilvánulhat meg együttérzéssel. Ennek a tulajdonságnak a másik megnyilvánulása a sima bőr.
A stabilitás előnyt jelenthet, amelyet a barátok, a család és a kollégák valószínűleg felismernek és rájuk támaszkodnak, de ez túlzott mértékben makacssággá vagy lassúsággá válhat. Olyan stabil lehet, hogy semmilyen fizikai tevékenységet nem végez.
A sűrűség jó állóképesség, erős, jól felépített izmok és csontok formájában nyilvánulhat meg. Ez lehetővé teszi, hogy a kapha alkat ellenálljon az erőteljes testmozgásnak. Ez a minőség felelős a sűrű és fényűző hajért is.
Mivel a kapha olyan tulajdonságokkal rendelkezik, mint a hideg, a nehézség és a nedvesség, a nehéz ételek vagy a nedves évszakok általában növelik a kaphát. Ennek ismeretében segíthetünk azonosítani, hogy mely életmód-, étkezési vagy környezeti lehetőségek hozzák egyensúlyba alkotmányát.
Példa: Ha van Kapha alkatod, és egy napon sok fagylaltot (nehéz, sűrű, nedves és hideg) eszel éjszaka télen Spanyolország északi részén (hideg, nedves), biztos lehetsz benne, hogy a kapha növekedni fog a testedben. Másnap reggel megfázhat, hízhat és kevésbé vágyik a mozgásra, mint valaha.