Dukan palacsinta
-Dukan palacsinta
Feladta pinkmiwako, 2012. február 10., péntek, 16:45
Régóta nem ettem reggelire, de a diéta első hónapjaiban ez volt a legfontosabb ételem. Nagyon sokoldalú és feldobja az étkezést, különösen azok számára, akiknek "kenyérmajom" van. és finomak harapnivalókhoz egy kis friss sajttal és eperlekvárral.
1 és ½ teáskanál zabkorpa
2cs sörélesztő
1cs búzakorpa
1db tej
1cs friss sajt felvert
1 tiszta
½cc kémiai élesztő
Az összes száraz hozzávalót jól összekeverjük, majd hozzáadjuk a nedveseket. Keverjük össze homogén tömegig. Öntsön egy nagyon forró tapadásmentes serpenyőbe, nagyon alacsony hőfokon. Amikor felülről látjuk, hogy az élek már nem folyékonyak, egy spatula segítségével megfordítjuk, és a másik oldalon hagyjuk.