Dukangirl 2010 DUKAN ADVENTURE Dietadukangirl; Kihagyta a diétát és most
Az ideális az, hogy semmiféle eltérést ne hajtson végre, mert nyilvánvalóan egy héttel késlelteti a cél eléréséhez szükséges időt.
A közzétett és közzéteendő bejegyzéseimet áttekintve ezt megtaláltam, és helyénvalónak tűnt elküldeni, tekintettel az ezzel a ponttal kapcsolatos kérdésekre, amelyekhez hozzá szeretném tenni, hogy ez is nagyon hasznos, és tanácsos növelni a fizikai aktivitást, amikor van egy kitérő, például 20 perc helyett 45 percet kell sétálni, és folyamatosan sok vizet kell inni a test megtisztításához.
Ha lehetséges, az ideális az, ha betartja az irányelveket, és nem bántalmazza annyira testünket azzal, hogy eltéréseket követ el, majd megpróbálja megoldani azokat a PP további napjai alapján.
93 megjegyzés:
Nagyon köszönöm!
Már olvastam a könyvben, és nagyra értékelik, hogy útmutatást adnak arról, hogy mit kell tenni, ha ez megtörténik.
Köszönöm, hogy segítettél nekünk, miután az első két hétben majdnem négy kilót fogytam, elromoltam, mert további két másikra nem fogytam le, anélkül, hogy a minap tiltott ételeket fogyasztottam volna, katasztrófa, és mindez azért, mert nem fogyott, most a pp-vel vagyok, ami úgy tűnik, hogy jól megy, de maradok, nem eresztek le semmit, nekem kerül, nem értek semmit.
Köszönöm, hogy tudtára adtál, végül a férjemmel nem kezdtük el a diétát, jövő hétfőre hagytuk, semmit sem vettem, és otthon rengeteg gyümölcsöm volt, amit nem fogok ennyi napig kitartani és kár eldobni, de a 28. nap biztonságos, csók.
Nem unatkozom, tudom, hogy néha elakadsz, de azt gondolom, hogy a végén ez megvalósul
Ezerezer köszönet ezért az információért, mindig vannak kísértéseink, és ahelyett, hogy mindent eldobnánk, jobb, ha valódi megoldást adunk neki, és nem esünk depressziókba és csalódásokba.
köszönöm mégegyszer
Köszönöm szépen az információkat, pontosan ezen a szombaton keresztelek, és elsöprően azon gondolkodtam, hogy ha történne velem valami, amit később megteszek. most már tudom. Köszönöm mégegyszer
Köszönök mindent, a blogod nagyszerű, sokat segít nekünk, és ez az oldal. Lenyűgözött, mert hétfőn kezdtem, és eláraszt egy vasárnapi étkezés, de most jobbá teszem.
Köszönöm, Silvana, egyike voltam azoknak, akiknek kétségei voltak, mivel időről időre vannak kísértéseim és elesem
Helló, nagyon érdekes, hogy néhány nap hibáért ne dobja be a törülközőt, mindaddig, amíg nem ismételget sokat, velem történt és 2 napos pp-vel megoldódott, hogy igen én is eltávolítottam néhány tejterméket, mert Nagyon édes desszerteket készítettem, és nem hagytam abba. Azt olvastam, hogy stagnálás napjainál levesről beszélnek, valaki megadhatja nekem a receptet? Köszönöm. Üdvözlet.
Szia Silvana, szeretném tudni, tudsz-e nekem segíteni, van egy kis problémám, egy hónapja kezdtem a konszolidációs szakaszt 59 kilós súlyával, és az a bajom, hogy folyamatosan megyek le, amit nem akarok, a mai súly 57,7 kiló. Ezen a héten a heti két gálaétellel kezdtem, mit tegyek? Kicsit várok, hátha hízok a két gála étkezésnél, vagy növelem a kenyeret, sajtot stb.
Remélem tudsz segíteni nekem. Köszönöm.
Köszönöm a segítséget! Velem történt, kihagytam az étrendet és egy hétig csökkentettem! Puszi!
Egy kérdés, mi történik, ha a megadott idő alatt nem csökkenti azt a súlyt, amelyet a Dukan-szabály jelöl.
Több napot cirkál? vagy folytatja a konszolidációt. Olvastam erről valamit a könyvben, de azt hiszem, még mindig vannak kétségeim, inkább nem figyeltem rá, mert biztos voltam benne, hogy a súlyával időben megérkezik, de úgy tűnik, hogy nem így lesz.
Nancyflor: Ezek az adatok viszonylagosak, folytatja az utazást, amíg el nem éri az ideális súlyt. Egy ölelés:)
Sholy: Ha kettőre növelte az ünnepi étkezéseket, azt hiszem, ez elegendő, és ha nem, akkor adjon hozzá még egy kis gyümölcsöt vagy kenyeret.
Szia Silvana!
Nos, ez segít nekem, mert szombaton vacsorázom, és nem tudom, mit ehetnék, csak van PP-m és vegetáriánushoz megyünk!
Valami mást akartam kérdezni tőled, a vis maior miatt megváltoztattam a zabkorpa márkáját, a bioszellem új szüretig nem létezik, és tetszett, legtöbbször joghurttal vettem be; Kettőt vettem egy másik márkától, és annyira nem szeretem őket (nem azt mondva, hogy ma reggel fél fél joghurtot dobtam ki) olyan nehéz. Ma délután megpróbáltam forró tejjel meginni, és finom, megpuhul, ezért arra gondoltam: ha mielőtt a joghurthoz adnám, akkor forró tejet vagy forró vizet adok a korpához, hogy megpuhuljon, majd beleteszem a joghurtot? (természetesen leeresztve), hogy látja? elveszít valami vagyont?
Egy kis csók! és köszönöm a recepteket és tanácsokat!
Martha
Szia Silvana!
Nos, ez segít nekem, mert szombaton vacsorázom, és nem tudom, mit fogok enni, csak van PP-m és vegetáriánushoz megyünk!
Miért nem adja át a PP-t vasárnapra, így szombaton nagyobb szabadsággal több lehetősége van arra, hogy ne hagyja ki a diétát;).
Valami mást akartam kérdezni tőled, a vis maior miatt a zabkorpa márkáját megváltoztattam, a bioszellem új szüretig nem létezik, és tetszett, legtöbbször joghurttal vettem be; Kettőt vettem egy másik márkától, és annyira nem szeretem őket (nem azt mondva, hogy ma reggel fél fél joghurtot dobtam ki) olyan nehéz. Ma délután megpróbáltam forró tejjel meginni, és finom, megpuhul, ezért arra gondoltam: ha mielőtt a joghurthoz adnám, akkor forró tejet vagy forró vizet adok a korpához, hogy megpuhuljon, majd beleteszem a joghurtot? (természetesen leeresztve), hogy látja? elveszít valami vagyont?
Nem baj, akár a "rizspuding" dukancot is elkészítheted magadnak;).