Dupla terhelés túlsúlyos iskolatáskában
A családok idén megtapasztalhatták az online oktatás terheit, ám szeptembertől a gyerekek fontban font hagyományos tanítás súlyával kezdték újra az iskolát.
Az iskolai hátizsákok az utóbbi években egyre nehezebbé válnak: az iskolás gyermekek gyakran hordanak olyan hátizsákokat, amelyek testtömegük több mint 10 százalékát meghaladják, és nemcsak a gerincre gyakorolnak nyomást, hanem a nagy ízületekre is, például a térdre és a csípőre. A napi szinten hordott iskolatáskák súlyát növelik a gyermekeket is érintő életmódbeli terhek: a mozgásszegény életmód, a rossz étkezési szokások és a túlsúly, amely egyre növekvő társadalmi probléma. Együtt nagy nyomást gyakorolnak a gyermekek izmaira, csontjaira és ízületeire, és sok esetben a lúdtalp, a kalapácsujj, a boka megereszkedéséhez, a gerinc deformációihoz és laterális görbületéhez vezetnek.
Szakértők és nemzetközi ajánlások azt is javasolják, hogy a táska súlya ne haladja meg a gyermek testtömegének 10, de legfeljebb 12,5 százalékát. Ez pedig kevesebb, mint 4 kilogramm egy 30 kilós gyermek esetében. A szülők korlátozott befolyással rendelkeznek arra, hogy mi kerül pontosan az iskolatáskába, ezért fontos, hogy legalább odafigyeljenek arra, hogy a kiválasztás révén megakadályozzák a mozgásszervi változások kialakulását.
"Egy jó iskolai hátizsák sok szempontot teljesít" - foglalta össze Farkas Ildiko, Gyógytornász-mozgásterapeuta a Wáberer Orvosi Központban. - „Vásárláskor nemcsak a gyermek életkorát és magasságát kell figyelembe vennünk, hanem azt is, hogy mire használja majd főleg, tankönyveket vagy inkább sporteszközöket is tartalmaznak majd. Fontolja meg a fényvisszaverő képességet is, ami növeli a biztonságot, és nem árt, ha víztaszító anyagból készül. A gyermek elégedettsége mellett azonban a legfontosabb szempont mozgásszervi egészségének védelme, beleértve a gerincet is. "