Mi okozza az elhízást esp

okozza

  • Itthon "
  • A legnagyobb egészségügyi problémák Dél-Karolinában »
  • Elhízás »
  • Mi okozza az elhízást? [Szerkesztés] 1700. szakasz

Az elhízásnak egyetlen oka nincs. A túl sok evés - több kalória bevitele, mint amennyit a szervezet használ vagy éget - gyakori ok. A kalória az élelmiszer meghatározott energiaegysége. Ha több kalóriát eszel, mint amennyit a tested használ, az extra kalóriákat zsírként tárolják, és hízik. Ha a tevékenységed annyi kalóriát fogyaszt, amennyit eszel, akkor megtartod a testsúlyodat. A fogyáshoz kevesebb kalóriát kell fogyasztania, mint amennyit használ. Ha kevesebb kalóriát eszel, teste a tárolt zsírból megkapja a szükséges energiát, és lefogy.