Ebook Ajánlott étrend húgyúti fertőzések esetén
8,95 € áfát tartalmaz
- MXN: 218,62 $
- USD: 11,01 USD
- ARS: 933,16 USD
- COP: 37 902,89 USD
- CLP: 7 657,62 USD
- UYU: 460,64 USD
Ebook Ajánlott étrend húgyúti fertőzések esetén. Táplálkozási szakembereink tippeket és menüket javasolnak gyakoriságuk csökkentése érdekében.
Leírás
Ebben az e-könyvben a húgyúti fertőzésekhez ajánlott étrend táplálkozási szakembereink tippeket és menüket javasolnak előfordulásuk csökkentésére. Gyorsan észreveszi az eredményeket.
Ebook Ajánlott étrend húgyúti fertőzések esetén
A húgyúti fertőzések problémái nagyon gyakoriak a nőknél hormonális aktivitásuk miatt, a hüvelyi élesztőfertőzések kezelésének következményeként vagy a vizelet pH-változásának következtében olyan helyzetekben, mint terhesség vagy menstruáció.
Ebben a könyvben megtalálja az okokat ésa húgyúti fertőzéseket befolyásoló tényezők. Magyarázza el az ajánlott ételeket és javasoljon menüket négy hétig. Egyszerű receptek szezonális termékekkel.
Néhány tipp, amelyet talál:
- Növelje a vízfelvételt (Napi 1,5-2 liter víz) és vizelethajtó ételek, például áfonya, eper, kivi, ananász, grapefruit, édeskömény, zeller, spárga, hagyma, saláta, gomba, spenót, articsóka, őszibarack, körte, alma, dinnye, görögdinnye vagy sárgarépa.
- Növelje az antioxidánsok fogyasztását: citrusfélék, kék hal, dió, pisztácia ...
- Egyél több rostot: nyers zöldségek, gyümölcsök, kenyér, tészta, barna rizs ...
- Mérsékelt sómennyiséget és kerülje az előre főtt ételeket és adalékanyagokat, mert elősegítik a folyadék visszatartását.
- ELKERÜL: fehér cukor, alkohol, gyümölcslevek, kávé, tea, tej, joghurt, sajt, fehér rizs, finomított gabonafélék (kenyér, tészta, gabonafélék), kedvezőtlen zsírok: telített zsírok (zsíros hús, szalonna, vaj, szalonna, zsíros kolbász, gazdag sajtok) zsírokban, tojássárgájában ...) és transzzsírokban (péksütemények, reggeli müzlik, sütik, csokoládék, csokoládék ...), stimuláns italokban *, dohányban ...