Édesség a hideg csillapítására Kerülje a túlsúlyt a téli EGÉSZSÉGÜGYI POSTÁBAN

Frissítve: 2017.06.15. 16:04.

édesség

Az alacsony hőmérséklet elkezdte elérni a fővárost, és ez az az időszak, amikor az édes ételek a legkevésbé vágynak a rutinban. Ennek fényében az EsSalud néhány ajánlást kínál, hogy megakadályozzuk súlyunk növekedését tavasz elején. Különösen annak ellen, hogy a testnek több kalóriát kell fogyasztania a hideg elleni küzdelemhez.

Marco Taboada táplálkozási szakember azt állítja, hogy mindez mítosz. „Mítosz a hiperkalórikus ételek fogyasztása, mint a csokoládék, például a csokoládék és a lisztek. Önmagában mindenféle étel elfogyasztása hőt termel, de a fehérjék segítenek a testhőmérséklet emelésében "- mondta.

Az egyik probléma, amellyel Peru szembesül az egészség szempontjából, az elhízás. A 28 és 65 év közötti emberek 50% -a túlsúlyos, ez a szám ekkor nő. „A legtöbben azzal érvelnek, hogy az étkezési vágy fokozódik, ez azonban inkább a pszichológiai hatásokra, mint a fizikai szükségletre reagál, ezért fontos, hogy ellenőrizzük magunkat. Az átfedés nem a környezeti hőmérséklet, hanem a rossz étkezési szokások hibája "- kommentálta.