Edzők vs táplálkozási szakemberek maratonista vagyok
Bizonyára találkoztak vagy tapasztalták a helyzetet a Tornaterem, ahol az illető az övével vitatkozik távolsági busz a diéta miatt, hogy a táplálkozási szakember. Olyan mondatok, mint: "Ezzel a kezelési renddel, ha kiképezlek, elájulsz" vagy "at" táplálkozási szakember az számít neki, hogy vékonynak látlak, én azt akarom látni, hogy megkarcolod ». Kinek van igaza?.
Két szakértő magyarázza el a felelősségteljesebb módszert vonat Y eszik kielégítő eredmények elérése érdekében, és azt tanácsolja, hogy ha változtatni szeretne az életmódján, akkor a jobb kezén legyen a személyi edző, a bal oldalon pedig a dietetikus.
A fitnesz világ
Angelina Sardi személyi edző úgy véli, hogy senki sem legyen jobb, ha a fizikai állapot olyan személy, aki mindkét szakember segítségét igénybe veszi. De vannak különbségek a munka és az előkészítés módjában.
«Az eltérés között táplálkozási szakemberek és matematikában vagyunk. Nem tudjuk kombinálni a kiképzés súlyokkal a-val táplálás ez nem elérhető. Érdekelnek a testzsír. Az első pont az, hogy megmérjük és lemérjük az embert, hogy megállapítsuk, mennyi zsír van. Ennek ismeretében kiszámíthatja étrendjét a szükséges kalóriaösszeg alapján, függetlenül attól, hogy fizikai tevékenységet folytat-e vagy sem ».
Sardi számára, táplálkozási szakemberek Fogyókúrát tartanak, hogy az ember egészséges legyen, de biztosítja, hogy ha a táplálkozási szakember fitneszgé akarja változtatni, akkor valamilyen sportág szakterületének kell lennie. "Tudják, hogyan kell kiszámítani az egyén számára a kalóriákat, hogy javuljon, de a páciens testépítővé vagy fitneszessé válása nekünk, edzőknek a feladata".
A Zulia Testépítő és Fitness Szövetségének elnöke meggyőződéssel megerősíti, hogy a táplálkozási szakemberek belépnek a fitnesz világ és tapsol nekik ezért. Ne felejtsük el, hogy mielőtt felfednék a tudományág fellendülését, ezek a szakemberek táplálkozási rendjükbe helyezték: joghurtokat, gabonaféléket, gyümölcsöket, zabot, teljes kiőrlésű kenyeret és még egy közepes arepát is délután hatkor. «Ez univerzumunkban nem megengedett, ételeink nulla kalóriát tartalmaznak, a lehető legkevesebb ízesítéssel, mert ha meghatározott izmokat szeretne a testében és négyzet alakú hasát, akkor ezt kell enni. Sem a joghurt, sem a gabona nem illik ételeinkbe ».