Naponta hány extra kalóriára van szüksége a gyermeknek ahhoz, hogy elhízzon?
Oszd meg Naponta hány extra kalória szükséges a gyermek elhízásához?
Feliratkozás a babákra és egyebekre
Úgy gondolom, hogy ha megkérdeznénk bármelyik szülőt, miért gondolja, hogy a gyermekek végül elhíznak, akkor egyértelmű válaszuk lenne: mert sokat esznek és keveset mozognak. Mások olyan kérdéseket fűznének hozzá, mint a genetika, az anyagcsere, a csontszélesség, a folyadékretenció, és nem tudom, mennyi más dolog van, néhány igaz és mások vitathatóak.
A "sokat esznek" -ről nemrégiben készítettek egy tanulmányt annak érdekében, hogy pontosan kiszámolhassák a gyermekek és serdülők napi kalóriaigényét, és hogy megismerjék Naponta hány extra kalória szükséges a gyermeknek, hogy túlsúlyossá váljon vagy elhízzon és látták, hogy sokkal többen vannak, mint hitték.
Néhány adat a tanulmányból
A The Lancet Diabetes & Endocrinology folyóiratban megjelent tanulmány megpróbálja frissíteni a fiúk és lányok energiaigényének kiszámításához használt matematikai modellt, figyelembe véve, hogy a gyermekek anyagcseréje aktívabb, mint a gyermekeké. és hogy a kamaszkor elérésekor az energiafelhasználás lassulni szokott, mert már nem mozognak annyira, mint kisgyerekkorukban.
Ezen kívül látták ezt a gyermekek számára a logikus vagy elvártnál nagyobb súlygyarapodáshoz szükséges kalória több volt, mint gondolták. Az eddig használt matematikai modellben azt becsülték, hogy egy normál testsúlyú lány ötéves korában 10 éves túlsúly eléréséhez tízéves korában körülbelül 40 extra kcal-t kell fogyasztania naponta, ami egyenértékű egy kis almával.
Az új számítások szerint úgy tűnik, hogy ennek a lánynak a valóságban mit kellene ennie kb. 400 extra kcal, ami egyenértékű lenne a sült krumpli átlagos adagjával.
A gyermekek esetében a kalóriák száma kissé eltér. Például egy tizenegy éves, 8,2 kg túlsúlyos fiú naponta körülbelül 320 kcal-kal többet evett, mint a normál testsúlyú gyermekek. Ha lány lenne, akkor további 301 kcal-t fogyasztottam volna.
A kutatók az új számításokkal fel akarták találni az észak-amerikai lakosságra vonatkozó adatokat, ezért az Egyesült Államok Betegségmegelőzési és Megelőzési Központjának (CDC) adatait figyelembe véve azt látták, hogy a mai gyerekek átlagosan súlyúak, 5,9 kilóval több, mint a 70-es évek végén és úgy becsülték, hogy ennek a növekedésnek az elérése érdekében fogyasztottak 200 további kcal naponta, ami most, nyáron vagyunk, egyenértékű egy vanília- és csokoládétobozos jégkrémmel, nagyjából.