Egészség 22 kg-ot fogyott, majd váratlan döntést hozott
2015 januárjában nekiállt lefogyni, három évvel később pedig azzal dicsekedhet, hogy elérte célját. Tudjon meg többet a küzdelméről és arról, hogyan találta meg egyensúlyát
Sújt veszteni nem mindig a pálya könnyen. Nagy mélypontja lehet, és a utazás kemény és kanyargós. Valójában talál egy Életmód az egészséges munkavégzés meglehetősen nehéz lehet. Demetra Eftimiades (Demi) egyértelmű példa erre: folyamatai során számos hullámvölgy volt karcsúsító amíg el nem éri a teljes wellness-t.
Demi útja 2015 decemberében kezdődött, amikor mérlegelt 75 kiló. A fiatal nő biztosította a „Popsugar” -t, hogy egy szörnyű szakítás után depressziósnak érezte magát, és elveszítette étvágy. Alig több mint három hónap alatt végül körülbelül 15-öt veszített kis erőfeszítéssel. "A különválás engem nagyon érintett. elvesztem és nem tudtam, ki vagyok és hol vagyok. Annyit adtam magamnak, hogy a volt párom kedvében járjak elfelejtettem magam a folyamat. Ebben az időszakban kezdtem kijönni a kútból és újra élni. Kétszer olyan erősen jöttem vissza "- magyarázta.
A szélsőségek soha nem jók
Az első kilók leadása után a fiatal nő megjegyezte, hogy továbbra is fogyott, mert étrendje nem volt megfelelő és sokat kardiózott. Életmódja nagyon szigorú és egészségtelen, számítva minden kis elfogyasztott kalóriát. Miután elégedetlen volt a testképével, mindent megtett annak érdekében, hogy visszanyerje kezdeti súlyát.
"Annak az évnek a nyarán, hogy még rosszabbá tegyem a helyzetet, úgy döntöttem, hogy a testépítő kiállítás, az előzőnél is nehezebb életmód. Hat napig diétáztam egymás után, majd belehabarodtam. Sokszor eljön az a pont, amikor Nem tudtam megmozdulni mert a gyomorfájásom nagyon nagy volt. "Bevallotta. Ekkor tapasztalta meg az övét második átalakulás és 18 hetes edzés után érte el a legkisebb súlyát (45 kiló) az első bikini versenyén .
Miután befejezte az edzést, miután ennyire lefogyott, Demi úgy érezte "szikár"Tudtam, hogy az, amit csinálok, nem egészséges, és nem örültem, hogy ennyi izomtömeget vesztettem:" Nem szerettem ilyen gyenge lenni, amikor a napi tevékenységemet végeztem, ezért 2017-ben elkezdtem fordított diéták már használjon súlyokat izomépítésre és erőnövelésre, ez ugrást adott a harmadik és egyben utolsó átalakulásomra ".