Egészség A hat hibát, amit elkövetünk zuhanyozáskor (hogyan kell naponta csinálni)
A TÚL HIGIÉNIA VESZÉLYE
Minden alkalommal, amikor tisztaságunk ragaszkodóbb: ha három generációval ezelőtt hetente egyszer fürödtünk, akkor ma a leggyakoribb a napi zuhanyozás. De vajon helyes-e?
Mindannyiunknak van egy sor olyan higiéniai szokása, amelyeket kicsi korunkban megtanulunk, és egész életünkben szigorúan betartjuk: főzés előtt és mosdó után mosunk kezet, lefekvés előtt és természetesen, minden reggel (vagy minden este) zuhanyozunk.
Amire általában nem gondolunk, az az, hogy talán túl higiénikusak vagyunk. Tisztaságunk egyre ragaszkodóbb: ha három generációval ezelőtt a társadalmi egyezmények arra ösztönöztek minket, hogy hetente egyszer fürödjünk, manapság a legelterjedtebb a napi zuhanyozás, ha nem naponta kétszer-háromszor: felkeléskor, sportolás után és indulás előtt ágyba. Elhaladunk?
Madlen davies A The Daily Mail című cikkben összeállította a zuhanyozás során elkövetett legnagyobb hibáinkat, és sokuk a túlzott higiéniával kapcsolatos, ami végül kontraproduktív:
1. Túl sokszor zuhanyozzon
Egyre több szakember figyelmeztet az általuk „túlzott higiéniának” tartott negatív következményekre. A túlzott víz- és fürdőgél-használat kiszárítja bőrünket és fejbőrünket, és megakadályozza a jóindulatú baktériumok kialakulását, amelyek megvédenek bennünket a fertőzésektől.
"Az erőteljes napi zuhany megzavarja bőrünk természetes baktériumflóráját és olajait" - magyarázza a "The Daily Mail" John oxford, a Mary Mary Orvostudományi és Fogorvosi Iskola virológiai professzora. „Amíg az emberek kellően mossák a kezüket, és figyelnek az öv alatti testterületre, a másnapi zuhanyozás vagy fürdés nem árt. Még hetente kétszer sem lenne probléma, ha az emberek napi rendszerességgel használnák a bidét, mivel a legtöbb csíra az alvilágunkban jár. ".
2. Túl hosszú a zuhany
A víz alatt kellemes kikapcsolódás, de ha 20 percet töltünk a zuhany alatt, akkor nem teszünk jót a bőrünknek. "A víz irritáló, ezért minél tovább van alatta, annál irritáltabb és szárazabb lesz a bőre" - magyarázza Dr. Anjali Mahto, a British Skin Foundation szóvivője. "A faggyúmirigyek olaja hidratálja a bőrt, a túl hosszú zuhanyozás pedig nedvességtől távolítja el".