Receptek, melyeket készíthet egy dobozból; n és kevés; nagyon erőfeszítés
Konzerv tonhal nem hiányozhat a kamrából. Konzervként is szuper egészséges, és gyorsan megoldja az étkezést. Ha pedig nem, akkor próbálja ki ezeket az ételeket olyan egyszerű módon, amennyire finomak, és amelyek főszereplői.
Frissítve 2019. november 7-én, 10:04
Csicseriborsó tonhal és paradicsommal
Íme egy finom csicseriborsó saláta tonhalkonzervekkel. Drain néhány csicseriborsót és néhány doboz természetes tonhalat, és keverje össze 20 g mosott cseresznye paradicsom, két julienned snidling és apróra vágott snidling. Fűszerezzük ízlés szerint és voila. A fogyás egyik receptje. Könnyű és ízletes! mert bár nagyon tápláló, de nagyon könnyű is.
Burgonyasaláta zöldbabbal, tonhalral és tojással
Alapként tegyen néhány finom, főtt vagy párolt babot, és kísérje meg főtt burgonyával, nyers paradicsomékkel, főtt tojással és tonhalkonzervdel. Az a trükk, hogy ne essen szét, az, hogy külön vegye be az összetevőket, és "építse" fel a salátát és öltöztesse fel az evés idején. Öntésként vehet egy régi üveg mustárt, apróra vágott lilahagymával, egy kis üvegbe. Tökéletes egészséges és könnyű tupperware salátákhoz.
Tonhal pizza
Nincs rejtélye. Pizzalapra (itt megtudhatja, hogyan készíthetünk házi pizzatésztát) tegyen paradicsommártást, jól lecsepegtetett tonhalkonzervet és mozzarellát. És ha egy kis ízt szeretnél adni, akkor hozzáadhat fenyőmagot és kemény tojáskockákat, mint itt. Egy másik finom kombináció: tonhal, piquillo paprika, uborka és olajbogyó csíkokkal.
Timbale bab, paprika, tojás és tonhal
A timbale elkészítéséhez felváltva rétegezzen csíkokat piquillo paprikával, szelet főtt tojással és lecsepegtetett konzerv babokkal. És végül töltsön be tonhal hasát vagy olajkonzervet és házi majonézt vagy muszlint a díszítéshez és a fűszerezéshez.
Rizs és tonhal saláta
Ez az egyik legkeresettebb és legfinomabb rizs recept. Vegyünk főtt és jól lecsepegtetett fehér rizst, és keverjük össze kockára vágott paradicsommal és borssal, néhány hagymacsíkkal, természetes tonhalkonzervdel, olajbogyóval és főtt tojással. Ruha vinaigrette vagy könnyű mártással. Könnyű, igaz?
Makaróni gratin tonhal és paradicsommal
A tonhal receptek és a gyermekmenük egyik vitathatatlan sztárja. Készítsünk hagymás és pirospaprikás mártást, majd keverjük össze a lecsepegtetett tonhalkonzervhez és a sült paradicsommal. Miközben főz néhány makaróni al dente. Tegyük tűzálló edénybe a mártással, letakarjuk reszelt sajttal, a gratinnal, és ennyi.
Zöld saláta tonhal
Ez az egyik klasszikus saláta fogyni, könnyű és finom, de nem kevésbé ízletes. Az ínycsiklandóbb trükk az, hogy különféle színű (jobban látható) salátákat teszünk, a zöldségeket nagyon finomra vágjuk (sárgarépa, bors, hagyma), és néhány aromás gyógynövénnyel (friss menta, rozmaring) díszítjük. száj. De igen, a tonhalkonzerv jobb természetes, hogy ne essen túlzásba az olajjal.