Egészség A higiénia során elkövetett mindennapi hibák (és amelyeket észre sem vesz)
NEM MOSZUK JÓL A KEZÜNKET
A legtöbb ember attól tart, hogy alaposan megtisztítja a házát, naponta zuhanyozik vagy ruhát cserél, de ezek nem a legfontosabb higiéniai szokások.
A "baktériumok" szó hallatán általában a szennyeződésekre és a betegségekre gondolunk, de az az igazság, hogy sok közülük testünk számára alapvető funkciókat lát el. Lakossága mikroorganizmusok amely velünk együtt létezik, meghaladja saját sejtjeink számát 10: 1 arányban: minden emberi sejthez 10 mikrobát viszünk magunkkal. És szükségünk van rájuk, hogy élhessenek.
Például a bélben lévő baktériumok - a híres bélflóra - segítenek bennünket vitaminok előállításában, például folsavban, és fontos ásványi anyagok felszívásában az ételből. A probléma az, hogy néha a test egyik részében vannak szükséges és hasznos baktériumok, amelyek egy másik területre kerülnek, ahol nemcsak hasznosak, de okozhatnak is problémák. És ide tartoznak a székletben általában megtalálható baktériumok is, amelyek a szánkba kerülhetnek, ha nem vagyunk elég óvatosak.
Új könyvében, Poo élete (szó szerint: "a kakó élete"), a professzor Adam hart, biológus és tudományos kommunikátor a Gloucestershire-i Egyetemen elmagyarázza, hogyan tudjuk megakadályozni, hogy a baktériumok testünk egyik részéből (vagy inkább más részéből, más testből) oda kerüljenek, ahol nem kellene.
A kiadott könyv előzetesében A Daily Mail, Hart elmagyarázza, hogy a nem kívánt baktériumok testünkbe jutásának leggyakoribb útja a száj. "Más szóval, megesszük őket" - mondja a tudós. - Ez magában foglalja azokat a baktériumokat is, amelyekben általában megtalálhatók ürülék, valamint mások, amelyeket bárhol megtalálhatsz, ha valamit megérintesz ".
A legtöbb ember attól tart, hogy alaposan megtisztítja a házát, naponta zuhanyozik - ami nem mindig jó -, vagy naponta átöltözik, de nem sokan teszik fontossá a testünk azon részének higiéniáját, amely felelős a betegségért.: kezét.
A legújabb tanulmányok, amelyeket Hart könyvében idéznek, azt mutatják, hogy az emberek sokat hazudnak arról, hogy milyen gyakran mosnak kezet. Bár a lakosság 94 és 96% -a állítja, hogy mindig akkor csinál, amikor mosdóba megy, az az igazság, hogy a nők csak 61% -a és a férfiak 37% -a teszi ezt.
Rosszul csinálod
Úgy tűnik, nem kell mesterképzést elvégeznie, hogy megtanulja, hogyan kell mosni a kezét, de az az igazság, hogy sokan csak egy kis gondolkodással korlátozódnak arra, hogy ez több mint elég. Valójában, ahogy Hart kifejti, a Víz Jelen kell lennie, de nem számít, hogy meleg vagy hideg, és még tisztának sem kell lennie.
Egy pakisztáni szegényvárosban végzett tanulmányban, ahol az emberek székletanyaggal szennyezett vízzel mosakodtak, kiderült, hogy ez nem rosszabb erre a célra, mint a steril víz. Mindig, igen, használni kell szappan.