Egészség A kalóriafogyasztás nagyobb késő délután TECHNOLOGY EL COMERCIO PERU

Frissítve: 2018.11.11. 07:05.

késő

A Current Biology folyóirat a héten publikálja a kutatásokat, amelyek azt mutatják, hogy az energiafelhasználás nemcsak az étrendtől, a testmozgástól és az alvási órák számától függ, hanem biológiai óránknak is. A bostoni Brigham és Női Kórház kutatói által vezetett tanulmány szerint a nyugalmi anyagcsere arány, amely része al a napi energiafelhasználás 60% -a és 70% -a a legtöbb ülő felnőttnél a cirkadián ritmus függvényében változik. Ily módon nyugalmi állapotban testünk késő délután 10% -kal több kalóriát éget el, mint kora reggel, amikor az anyagcsere sebessége alacsonyabb.

0 °, amelyben testünk számára kora reggel van, mert a hasban csökken a hőmérséklet. Épp ellenkezőleg, a test több kalóriát éget el a fázisban