Egészség Ízletes és nagyon egészséges tíz aromás gyógynövény, amely nem hiányozhat a konyhájából
töltse ki étrendünket
A konyhában egy kis árnyalat nagyban növelheti az edényt. Mutatunk egy sor fűszert, amelyek segítenek abban, hogy szakácsként sikerüljön
A jelenlegi étrendekben természetes termékek nélkül csináljuk és visszaélünk a mesterséges, előkészített és kétes minőségű tartalommal. Az étel alapvető szempont az egészséges életvitelhez bármely életkorban.
Az aromás gyógynövények olyan termékek, amelyeket félretettünk. Azon túl, hogy személyiséget adunk ételeinkhez, mi is hihető előnyökkel jár testünk számára.
Ízei és előnyei sokfélék. Lehetnek a jó kiegészítő étrendünkben, különböztesse meg konyhánkat és engedje meg, hogy egészségesebb szokásokat élvezhessünk.
Az aromás gyógynövények az étel megkülönböztető tulajdonságát és számos előnyt jelentenek egészségünk számára
Jellemzően fűszerek és aromás növények szupermarketekben vásárolható meg, De általában szárazon és dehidratálva értékesítik őket, ezért elveszítik előnyeik és tulajdonságaik egy részét. Ezen okokból jobb, ha még frissen fogyasztjuk őket.
Almából, Corazón y Vidából létrehoztunk egy listát tíz nélkülözhetetlen aromás gyógynövény, előnyei és néhány tanács a fogyasztására és termesztésére vonatkozóan.
Menta
Talán ez a gyógynövény a legismertebb és viszont a legkevésbé használt, számos előnye van testünk számára: a gyomorproblémák javításától kezdve az orrdugulás és a megfázás elkerüléséig.
Illata nagyon jellegzetes és általában infúziók útján fogyasztják, de kísérheti a salátát, vagy ha nem is olyan egészséges, időről időre csemegeként szolgálhat, amikor mojitót fogyaszt.
Termesztése nagyon egyszerű, mert az év bármely szakában elültethető, bár különös gonddal kell eljárni, mert erélyességük tönkreteheti a többi növényt. Ellenőrizni kell, és jobb, ha cserepbe ültetjük, mint nyílt földre.
Oregano
Nagyon gyakori az olasz konyhában, és olyan ízű, amely adni fog sok személyiség az ételekhez. Habár kevesebb, mint a petrezselyem, a fitomenadion fontos forrása, a véralvadáshoz szükséges anyag. Antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal is rendelkezik.
A metélőhagyma enyhébb és aromásabb ízű, mint a hagyma
Oregano tökéletesen illik a paradicsomhoz (szószok, saláták, pörköltek ...) De nem annyira elterjedt lehetőség, amely más ízelítőt adhat az ételeinkhez, ha egy szálat teszünk egy üveg olajba, hogy az megszerezze a jellegzetes ízét és aromáját.
Általában szárazon fogyasztják, mert bármelyik boltban így árulják, de ennek az aromás növénynek a termesztése nem okoz nehézségeket. Egy edény, nap, talaj, amely jól elvezeti a vizet, és a nap elég lesz számunkra.
Snidling
Az allioidok családjába tartozik, mint a hagyma és a fokhagyma. A nővérével ellentétben ezen az emeleten nem tanácsos megenni az izzót mivel nagyon erős íze van. Fő jellemzője az alacsony kalóriatartalom. Ezenkívül nagy mennyiségű rostot, antioxidáns tulajdonságokat, valamint A- és C-vitamint tartalmaz. Módszerként használható a koleszterin elleni küzdelemben.
Leveleit metélõhagyma fogyasztja, íze hasonló a hagymához, de sokkal több sima és aromás, tehát elmondható, hogy kifinomultabb. Széles körben használják mártások és sajtok ízesítésére, de grillezve vagy akár buggyantva is fogyasztják, és tortillákhoz, húslevesekhez és krémekhez adják.