Egészség Lassú az anyagcseréd, és ezért híznak az arra utaló jelek
fel orvosolni
A genetikának sok köze van hozzá, de vannak más tényezők is, amelyeket módosíthat a gyorsulás és a gyorsabb fogyás érdekében.
Egészségesen élsz, és nem tudsz lefogyni? Ne aggódj, talán te anyagcsere lenni lassú. Jobban értsd meg, hogyan test Elengedhetetlen az egészség optimalizálása, de fontos, hogy ezeket az információkat megbízható forrásokból szerezze be. Nagyon sok adat van (helyes és rossz) erről a témáról, de szerint Avigdor Arad, a Sínai-hegy PhysioLab igazgatója, számos mutatók mit kell figyelembe vennie.
Amikor "lassú" vagy "gyors" anyagcseréről beszélünk, akkor a sebesség, amellyel testünk mindezeket a funkciókat ellátja. És ez fontos a súlygyarapodásra vagy fogyásra való hajlamunk szempontjából. Ez a bonyolult folyamat, amely összefügg a tested azon képességével, hogy energiat, cukrot vagy fehérjét tároljon és termeljen.
Hogyan lehet felgyorsítani az anyagcserét és gyorsan fogyni
"Általában, amikor az emberek az anyagcseréjükről beszélnek, akkor az anyagcseréjükre gondolnak, ami annyi kalóriamennyiség, amelyet a tested egy idő alatt eléget" - magyarázza a szakember. Ha gyorsabb, a test többet ég, akkor is, ha nem végez fizikai tevékenységet: bazális néven ismert, vagyis azt az energiát, amelyet testünk naponta elfogyaszt, hogy az alapvető funkciókon kívüli további tevékenységek nélkül működjön (azok, amelyek alvás közben is aktívak maradnak).
Figyelem a jelekre
"Ha valakinek lassú az anyagcseréje, akkor olyan tüneteket tapasztalhat, mint súlygyarapodás, súlyos fáradtság, lazaság érzése és nehézségei az egyszerű feladatok elvégzésében" - mondta Arad. - Láthat néhányat fizikai jelek mint a száraz bőr, a törékeny köröm vagy a hajad kissé lehull. Kaphat migrént, és édes vágyai lehetnek, mert az agya úgy gondolja, hogy ez segít ébren maradni. "Ezek egy része azért fordul elő, mert a tested nem feldolgozza az energia helyesen. "Tudnál Nem képes megemészteni, lebontani és felszívni bizonyos létfontosságú tápanyagokat "- folytatja.