Egészség. Próbáltam csukott szájjal aludni, és ezek voltak a meglepő eredmények
"legyek nem lépnek be"
Az éjszakázás nyitott testrész mellett nemcsak a szájszárazsággal való ébredés kényelmét okozza, hanem komolyabb problémákhoz is vezethet
Alvás a ... val nyitott száj oka lehet a szenvedésnek légzőszervi problémák és provokál horkolás vagy rossz lehelet. Lehet, hogy észre sem vette, hol lélegzik, amikor teljes álom, de ha minden reggel szárazon ébredsz, az azt jelentheti, hogy a rossz irány. Lehetséges, hogy valamilyen betegségben szenved, és másokat is szenvedhet, például az ínyben, ha nem javítja tovább.
Ezenkívül az új-zélandi John Walsh Kutatóintézet tudósai azt találták, hogy az ilyen szokással rendelkező emberek nagyobb kockázattal járnak a fogzománc erodálódik és következésképpen, üregek alakulnak ki.
Pontos órákat kell aludnia, ha egészséges akar lenni
Karenna meredith, a „Pop Sugar” szerkesztője, ismeri mindezeket a következményeket, és úgy döntött, hogy megpróbálja változtassa meg lefekvési stílusát és lássa, hogyan reagált a teste lefekvésre és a pihenésre egy hétre csukva a szája: "Noha a pihenésem meglehetősen gyakori, nemrégiben észrevettem, hogy a minőség csökken. Nem mintha szörnyű lenne, de gyakran éjszaka közepén ébredtem, néha torokfájással, ami szezonális allergiákat okozott, és a hátralévő órákat a REM-forgatókönyv kergetésével töltötte "- magyarázza.
"Egy barátomnál láttam egy bejegyzést a" ragasztószalag "éjszakai használatáról; először Szkeptikus voltam és kissé féltem. A cél az, hogy az orrod légzésre kényszerítse alvás közben, ahelyett, hogy erősen támaszkodna a szájára. Az ötlet kissé kínosnak tűnt számomra, de ezt az érzést nem tudtam feladni lehet a megoldás problémáimra - folytatja.
Számos előnye van
Néhány márka, amely ilyen típusú speciális csíkokat árul a száj számára biztosítják, hogy nekik köszönhetően meglesz mély alvás, a szén-dioxid és az oxigén hatékonyabb cseréje, valamint az orr- és orrmelléküreg-kellemetlenség csökkentése. "Ezért úgy döntöttem, hogy megpróbálom. Hazudnék, ha azt mondanám, hogy nem érdekel, hogy milyen furcsán hangzik ez" - magyarázza.