Egészséges a szakaszos böjt gyakorlása

Hasznos lehet bizonyos betegségek bizonyos betegségei során, de mindig orvosi felügyelet mellett.

A spanyol Egészségügyi és Integratív Orvostudományi Társaság (SESMI) támogatta a böjt időszak egészségre gyakorolt ​​hatása után egy étrend, amely a táplálékfogyasztás megfosztása 16 vagy 48 órára, normál élelmiszer-fogyasztási időszakok tarkítják, 2–6 hónapos időszakokban.

Ezek a szakértők kiemelik, hogy egy nemrégiben megjelent cikk, amely az „Öregedő kutatások áttekintése, Az időszakos koplalás hatása az egészségre és a betegség folyamataira” címmel megjelent, bibliográfiai áttekintést készít az időszakos koplalás előnyeiről, és rámutat néhány nyújtott javításra: csökkenti a glükózt, a triglicerideket és az összkoleszterint, a zsírszövet szintjén csökkenti a gyulladást és javítja a zsírsavak mobilizálódását, előnyei vannak a testtömeg csökkentésében és az inzulinérzékenység javításában is.

---