Egészséges az Életmód pontok étrend követése
A csoda diéták nem szüntetik meg önmaguk feltalálását. Annak érdekében, hogy megbirkózzon a kritikával, amelyet a szakértők tárnak fel a társadalom előtt, az új csoda diéták megpróbálják finomhangolni a csapdákat. Valószínűleg hallottál a pont diétáról, igaz? Megtudtam egy munkatársától, aki a fogyás megszállottjaként csatlakozott a szomszédja által folytatott étrendhez. Tényleg nagyon megdöbbentett, hogy pontokkal kezelte az ételt, és voltak napok, amikor éhes voltam, hogy pontokat gyűjtsek a jövőre nézve. Igen, nagyon erős.
Mint a nyár beköszöntével, sokan a fogyást sietik, helyénvalónak tűnt felfedezni ezt a fajta étrendet és az egészségünk hátrányait (különösen a mentális).
Hogyan hajtják végre ezt a fajta étrendet?
A csoda étrendeket bizonyos táplálkozási csoportok, például szénhidrátok vagy zsírok kiküszöbölése jellemzi. Ebben az esetben a pont diéta nem száműz semmilyen ételt, hanem pontok sorozatát adja nekik attól függően, hogy mennyire egészségesek. Például:
Most elgondolkodhat azon, hogyan számítják ki a napi elkölthető pontokat. Weboldalukon különböző jellemzőkkel rendelkező táblázatot kínálnak Önnek, hogy ez a lehető "személyesebb" legyen.
Az én esetemben ez lenne: Nő (2) + 25 év (4) + 64kg-141Lb (14) + 1,73cm (1) + Sport (6) = 27 pont naponta.
Az étrendben megszerezhető ételek mennyisége hatalmas, és mindegyik abszurdabb. Van olyan étel, amelynek 0 pontja van, de ha többet eszünk, akkor 1 pont lesz. Mert ha.
Nagyon szégyelltem feltenni a listát lövések alkohol 1 pontig, mivel nekik van ugyanolyan fontos, mint a gyümölcsök vagy zöldségek. Vagyis lesznek emberek, akik inkább nem fogyasztanak magas tápértékű ételeket, hogy képesek legyenek alkoholt fogyasztani. Valójában a weboldalukon azt javasolják, hogy ha a következő napokban fontos eseményed lesz (esküvő, karácsony, születésnap ...), akkor "spórolj" napi 4 pontot befektetésre ezen a napon.