Egészséges desszertek, amelyek nem teszik tönkre a fogyás céljainkat - Angela Manso
Legtöbben imádunk valami édeset fogyasztani étkezés után, de ha nem akarunk hízni, vagy fogyni akarunk, akkor a megfelelő desszertet kell választanunk, ezért ma olyan egészséges desszerteket fogunk látni, amelyek nem teszik tönkre fogyásunk céljait.
Néha a legegyszerűbb az, ami a legjobb eredményt adja, ezek a desszertek kiemelkednek egyszerűségükkel, de ha nem esik bele az elkészítésükbe, akkor nagyon érdekes lehetőségek hiányoznak.
Fagyasztott gyümölcs
Többféle módon készítheti el:
- Szúrja ki a nagyon finomra vágott gyümölcs darabjait a nyárs és tegye őket a fagyasztóba, teheti ugyanazt a gyümölcsöt, vagy kombinálhatja a különböző szezonális gyümölcsöket.
- Hámozzuk meg, vágjuk darabokra és fagyasszuk le az érett banánt, ha megeszed őket verd meg őket és tejszínes jégkrém lesz.
Joghurtos fagylalt
Formával:
Vegyünk egy joghurtot, amelyik a legjobban tetszik, ízesítéssel, gyümölcsdarabokkal, természetes, szója stb. jobb lesz, ha nem soványak, mivel a zsír felelős a krémes fagylaltért, tedd őket fagylaltformába (ingbe) és fagyasztóba.
- Keres nem túl nagy formák, az ötlet az, hogy 1 joghurttal 2 formát tölt meg. Ez butaságnak tűnik, de nagyon érdekes, mivel néha csak egy fagylalttal elégedettek vagyunk, és csak fél joghurtot ennénk.
- azt javaslom hogy a joghurtok egészek, a fölözötteknek kristályos textúrája van, amelyet általában nem annyira szeretnek, és az egészek is kielégítőbbek, amivel fél joghurttal elég lenne.
- Hozzáadhatja szezonális gyümölcs nagyon vékony szeletekre vágva joghurtot és az egészet lefagyasztani.
- Ha van gyereked, és kérnek egy második oszlopot, akkor gond nélkül odaadhatod nekik, mivel a végén csak joghurtot fogyasztanak.