Egészséges étrend a fogszuvasodás megelőzésére - táplálkozási tanácsadó

Kezdőlap »Milyen jó táplálkozás küzd az üregekkel

étrend

Egészséges étrend az üregek megelőzésére

Az egészséges táplálkozás és a helyes táplálkozás nagyon fontos szerepet játszik a száj egészségében és a fogszuvasodás megelőzésében, amely nemcsak a fogakat és az ínyeket, hanem az ember egészségi állapotát is befolyásolja.

Az egészséges étrend természetesen kiegyensúlyozott, és biztosítja a növekedéshez szükséges összes tápanyagot. A következő élelmiszercsoportokat kell tartalmaznia: zöldségek, gabonafélék, gyümölcsök, hüvelyesek, húsok (fehérjék) és tejtermékek (tej, joghurtok, sajt stb.). A túlzottan egyszerű szénhidráttartalmú étrend növeli a fogszuvasodás lehetőségét.