Egészséges étrend milyen ételeket fogyasszon
A rossz minőségű étrend magas költségeket jelent az egyének, a közösségek és az országok számára, miután az idő előtti halálozás fő kockázatává váltak, a FAO elítéli
Oszd meg a cikket
Zöldséges stand egy valenciai piacon. Lift-EMV
Nál nél Az élelmiszer világnapja, Az ENSZ Élelmezési és Mezőgazdasági Szervezete (FAO, angol nyelvű terminológiája miatt) biztosítja, hogy a napidíj A rossz minőség magas költségeket jelent az egyének, a közösségek és az országok számára, miután fővé váltak Halálveszély korai.
Eközben a Fogyasztók és Felhasználók Szervezete (OCU) és a Földművelésügyi Minisztérium egybeesik, kijelentve, hogy öt napi adag gyümölcs vagy zöldség alapja a kiegyensúlyozott és egészséges étrend. Célszerű a szezonális gyümölcsök vagy zöldségek. Sok ilyen gyümölcs- és zöldségtermék egész évben megtalálható a piacainkon; de lehet, hogy importtermékek, vagy mert kamerákban tartják őket.
Spanyolországban sokféle zöldségek, a legmagasabb minőségi és biztonsági szinttel, több tulajdonsággal, finom aromákkal és ízekkel.
A Földművelésügyi Minisztérium, amint azt az alimentacion.es internetes portál is megfogalmazta, támogatja a vételt zöldségek naponta (önmagában, nyersen, főzve, pürésítve, levesek, grillezve, pirítva, ütögetve), és használja ki vitaminjait, ásványi anyagait, rostjait és vizet. Ezekben a hónapokban még mindig a legjobb fogyasztási pillanatuk van, minden ízükkel, jobb minőségükkel és árukkal: bors, cukkini, padlizsán, saláta, paradicsom, uborka, sárgarépa, zöldbab és hagyma.
Ezenkívül a fogyasztói árak azért olcsók, mert a téli zöldségkampány tönkreteszi a l'Horta, a Camp de Túria, a Los Serranos és a la Ribera termelőit. Ezt ismeri el a valenciai gazdák szövetsége (AVA-Asaja), amely elítéli, hogy burgonya, hagyma, karfiol, káposzta, saláta, spenót és egyéb zöldségek az őslakosok olyan származási jegyeket kapnak, amelyek még a termelési költségeket sem fedezik, és arra kényszerítik a gazdákat, hogy alulértékesítsék a betakarítás egyedüli fizetését. És ahogy az Union de Uniones szektorszervezete mondja, a gazdák és a mezőgazdasági termelők csak annak a 30% -át kapják meg, amit a fogyasztó fizet egy élelmiszerért.