Egészséges gyümölcs diéta lehetőség méregtelenítésre és fogyásra A Villasarabiego régió
Ha úgy dönt, hogy elvégzi a gyümölcs diéta és töltsön 3 vagy több napot étkezéssel, gyümölcssalátával és elegendő fehérje elfogyasztásával, így megtisztíthatja rendszerét és megszüntetheti az ócska ételfüggőséget, és így akár 9 kg-ot is fogyhat.
Gyümölcs-étrend vagy -terv kidolgozása, amint azt a táplálkozási szakemberek mondják, az emésztőrendszerének szünetet ad a feldolgozott ételektől, teltnek és alacsony kalóriatartalmúnak, valamint gazdag rosttartalmúnak érzi magát, emellett megtisztítja az endokrin rendszert, és viszont testét zsírégető üzemmódba helyezi.
Hogy működik ez? Ez egyszerű, mert a leadandó súly nagy része a vízből származna, és nagyon valószínű, hogy a gyümölcsdiéta elhagyásakor ismét hízni fog, ezért ez a terv nem hosszú távú megoldás vagy életmód.
A gyümölcsök és zöldségek az egészséges gyümölcs étrend kulcsfontosságú részei, és a legtöbb ember nem eszik eleget belőlük, erre van bizonyíték, és azok az emberek, akik csak gyümölcsöt és zöldséget fogyasztanak, segítik a testüket a méregtelenítésben és a zsírégetésben.
A gyümölcsdiéta első napja fehérjeforgatásból áll, 2 óránként reggel 8 órától. 16 óráig, amelyet egyidejűleg 12,8 uncia víz követ, a vacsora egy nyers saláta, nem keményítőtartalmú zöldségekkel, olívaolajjal vagy lenmagolajjal, fél avokádóval, valamint két egész tojáshoz biztosított 3–6 uncia fehérjével.
A következő 2 nap a gyümölcsdiétán csak gyümölcsfogyasztás reggel 8 és délután 4 óra között, 100 kalória adagban bármilyen választott gyümölcsöt 2 óránként vacsoránként. A saláta finom sózatlan zöld vagy fél avokádó, plusz egy fehérje turmix.