Egészséges halpite; Fernando Aceiro
Nekem egészséges hal sütemény Összetevőként orosz ihletésű tőkehalat és almát használ, a coulibiacon alapszik.
Amint látni fogja, a torta az all-in-one, mert egyesíti a gabonaféléket (búza és rizs), káposztát és almát, valamint joghurtot, tojást és tőkehalat.
Nagyon komplett receptet szeretnék küldeni önnek, amely amellett, hogy egészséges, nagyon finom.
Ebédre és vacsorára egyaránt érvényes.
A Te van az egyik ilyen étel olyan hálás, hogy akár előre is elkészítheti.
Itt van egy ideális étel, amellyel meg lehet kezdeni olyan egészséges zöldséget főzni, mint a káposzta, mivel nagyon jól kombinálható az étel többi ízével.
Ha kereste ideális példa az alacsony kalóriatartalmú, de rendkívül tápláló ételekre, itt van.
Hozzávalók a tésztához
- Egy joghurtot.
- Tojás.
- Kényszerliszt.
- Teljes kiörlésű liszt.
Hozzávalók a töltelékhez
- Párolt tőkehal.
- Párolt káposzta.
- Főtt rizs.
- alma.
- Újhagyma.