Egészséges italok és üdítők, amelyek nem híznak Farré Júlia

Takarítson meg cukros italokat, fagylaltokat, slusszokat és horchatákat meghatározott alkalmakra, és iratkozzon fel ezekre az ötletekre, amelyek frissítéséhez javaslom Önt anélkül, hogy növelné az étrendben lévő kalóriákat.

Különböző egészséges alternatívákat javasolok nem hízlaló italok, olyan alkalmakra, amikor otthon vagy, vagy arra, hogy megkérdezzük, nincs-e távol otthonról.

Alacsony kalóriatartalmú nyári italok hogy otthonon kívül fogyasszon

  • Paradicsomlé sóval és borssal. Úgy tűnik, csak arra emlékszünk, hogy van paradicsomlé, amikor repülővel utazunk, és innivalót kínálnak nekünk. Ez azonban egy nagyon frissítő lehetőség, amely gyakorlatilag minden bárban, étteremben és tengerparti bárban elérhető. A paradicsom jó C-vitamin-forrás, antioxidáns vitamin, amely segít leküzdeni a szervezetünkben a nap oxidációja által okozott károkat.

amelyek

  • Természetes gyümölcs turmix. Egyre több helyen kínálnak friss gyümölcsleveket, turmixokat és természetes termékekből készült turmixokat. Ez egy jó módja annak, hogy egészséges módon felfrissüljön, és ne feledkezzen meg a nyári gyümölcsfogyasztásról. Sokan utaznak a vakáció alatt a szokásos étkezési szokások sokféle eltérésével. Gyakran fogyasztanak alacsony gyümölcsöt, ha távol vagyunk otthonról, például szállodákban vagy szállókban szállunk meg. A napi gyümölcsfogyasztás segít a székrekedés elleni küzdelemben ezen az ünnepen.