Egészséges nagyböjti fritterek; Cristina Manyer
A változás első lépése a kamrádban kezdődik. Meghívom Önt, hogy töltse le INGYEN az e-könyvet VÁLTOZZA ÁT A PANTRYÁT ÉS A SZOKÁSAIT és tudni fogja, melyek azok az egészséges ételek, amelyek energiával töltenek el és a legjobb verzióvá válnak.
Töltse ki az űrlapot adataival:
Mivel a hagyományokat követni kell, mivel velük sok emléket élünk át, de sokkal jobb, ha az egészséges verziót választhatjuk.
És tekintettel a nagy hét közelségének dátumaira, ma a nagyböjt napjainak egyik legjellemzőbb édességét, a Buñuelos de Cuaresmát hozom nektek. Abban az esetben, ha még soha nem látta őket, akkor nagyon kevés összetevőből álló édességek. Búzalisztből, tojásból és tejből készült tésztát olyan kis golyókhoz készítik, amelyek olajjal megsütve és sok finomított cukorral vannak bevonva. Igen igen ... igazad van, végül kevés cukros kalóriabomba és nem túl egészséges.
De már ismersz, szeretek az összes receptből a legegészségesebb részt venni, hogy a legjobb verziót kínáljam neked. Ennek ellenére nem édes minden nap enni (valójában nincs olyan édes, amelyet ajánlott minden nap enni, kivéve természetesen a friss gyümölcsöt!) De azt mondom, hogy amikor megeszi, akkor megtakarít sok kalóriát, ugyanakkor sokkal emészthetőbbek és könnyebbek lesznek.
Az én verzióm gluténmentes, mivel elkészítettem velük hajdina liszt ami szintén sokkal táplálóbb, mint a finomított búza. Egy másik nagy változás a xilit a finomított cukorért, amely édesíti a fritteket az egészség feláldozása nélkül.
Mit gondolsz ... térjünk rá az üzletre?
Nehézség: közepesen könnyű
Idő: 45 ’
CS: evőkanál
cp: desszertkanál
cc: kávéskanál