Egészséges recept 5 könnyű zabpehely
A energiasávok Az étrendi energia további forrása a sportolók étrendjében, de valóban hasznos lehet a fizikailag aktív embereknél is, olyan esetekben, amikor további energiára van szükség. Ahogy a nevük is mutatja, nagyon energikus termékek, ezért fogyasztásuk ülő életmódot folytató emberek számára nem ajánlott.
Ha rendszeresen végez fizikai tevékenységet, és szeret vigyázni magára, Ez az egészséges recepted! Mi lenne, ha kéznél lennének saját fénysávjai ezekre a pillanatokra, amikor testének lendületre van szüksége? Melegítse fel a sütőt!
Miért válasszon házi energiasávokat a kereskedelmi jellegűek helyett
Bármely üzletben számos márkát találhatunk, amelyek ilyen típusú termékeket kínálnak, bár a legvalószínűbb, hogy a haja feláll, amikor megfordítja a tartályt, és megnézi mind az összetevőket, mind az összetételüket. táplálkozási. „Cukor, több cukor, glükózszirup, pálma növényi zsír, méz, cukor, invertcukor, emulgeálószerek, aromák. "
A mi előkészítése egészséges falatok otthon teljes ellenőrzést fogunk gyakorolni a felhasznált összetevők felett, és sok ilyen termékben elkerüljük a hatalmas mennyiségű cukrot.
Továbbá, könnyű rudak hogy ma azt javasoljuk, hogy valóban tápláló és energikus étel legyen. Az általuk biztosított kalóriák kizárólag egészséges tápanyagokból: Komplex vagy lassan felszívódó szénhidrátok, kiváló minőségű fehérje és egészséges zsírok. Ha ehhez hozzátesszük a magas élelmi rosttartalmát, arra a következtetésre jutunk, hogy ez egy olyan termék, amelynek fontos kardioprotektív, jóllakó, szabályozó hatása van a béltranzitra és a vér koleszterinszintjére.