Egészséges recept ropogós zöldséges snack készítéséhez
Ha a következő követésre kerül a Diéta fogyni, nagyon szeretnénk pancsolni az étkezések között, és általában nagyon kevés pecket kapunk egészséges az tönkreteheti étrendünk Anélkül, hogy észrevennénk. Készítettünk egy Kiegyensúlyozott étel és van egy olyan érzésünk, hogy mindent jól csinálunk, de étkezések között megízleljük ezt a sütit, vagy filmet vagy kedvenc sorozatunkat nézzük egy tál pattogatott kukoricával, vagy azt a croissant-t vacsora és snack között csak azért, és ez azért van, mert Ez csak egy! Néha még a konzultáció során is kerüljük táplálkozási szakemberünk mert olyan jelentéktelen számunkra, hogy hogyan fogunk elhízik így?
A valóság az, hogy mint mindig mondom, az ideális az, ha mindent kis mennyiségben fogyasztunk, de összeadjuk, és végül mindazok a kis adagok növelik az elfogyasztottakat, és ha nem égetjük el, akkor felhalmozzuk és megszerezzük súlya anélkül, hogy észrevenné.és azt sem tudja nagyon jól, miért. Ezért ma felajánljuk a nagyon egészséges recept hogy legyen egy a harapnivalók nagyszerű alternatívája azokban a pillanatokban, amikor enni akar, nem tudom mit, de anélkül, hogy befolyásolnám a diéta.
Miért jó választás?
A zöldség chips nagyon alacsony kalóriatartalmú, emlékezni kell arra, hogy a legtöbb zöldség van nagyon kevés kalória a természetben, hogy sokat ehessünk anélkül, hogy sok kalóriát halmoznánk fel a testünkben. A legkalórikusabb lenne a répa, az alma és a sárgarépa, amelyek között lenne 35-50 kcal 100 grammra, míg a cukkini és a reteké a legkevesebb kalóriatartalmú, amelynek van néhány 15 kcal/100 gramm. Mint láthatjuk, nagyon kevés olyan termékhez képest, amelyet aperitifnek szántak, abban a pillanatban "eszik öntudatlanul".