Egészséges receptek három alacsony kalóriatartalmú, de finom étel
Ezzel a három finom és egészséges recepttel megszívja az ujjait, amikor elkészíti a vonalat a nyárra
A nyár mindjárt itt van és vele együtt a rettegett bikini művelet. Ha fel akar készülni és felkészíti testét a jó idő beköszöntére, a testmozgás mellett elengedhetetlen az egészséges táplálkozás.
És hogyan egészséges nem áll ellentétben a finom vagy éhezni, hogy ezen a nyáron remekül nézzen ki, számtalan alacsony kalóriatartalmú étel közül választhat, amelyek minden szükséges tápanyagot biztosítanak Önnek, miközben megnyalja az ujjait.
Annak érdekében, hogy vigyázzon testére és élvezze az ízletes ételek fogyasztásának örömét, bemutatunk egy válogatást három egészséges recept amellyel ízletes menüket élvezhet, miközben gondoskodik a vonalról.
Tenger gyümölcsei consommé
-Így készülhet:
Egy serpenyőben olajat hevítünk, és megsütjük benne a scampi fejét, a garnélát, a póréhagymát, a hagymát és a paradicsomot, az összes zöldséget jól felaprítva. Adjunk hozzá vizet és főzzük néhány percig. Ezután szűrje le a húslevest.
Közben megpirítjuk a fokhagymát egy másik serpenyőben. Amikor megbarnulnak, vegyük le a tűzről, és adjuk hozzá a paprikát és a sáfrányt. Adja hozzá a húsleveshez.
Vágja a burgonyát vékony szeletekre, Adja hozzá a consommé-hoz, és főzze körülbelül 20 percig. Röviddel azelőtt, hogy levenné a tűzről, adja hozzá a kagylókat, a rákfarkakat és fűszerezze alacsony kalóriatartalmú receptjét.