Egészséges receptkönyv; soha többé nem fogyókúrázni; Kanári-szigetek

Sara és Ani két valenciai nővér, akik Fit Boldog Nővéreknek hívják magukat, és akik az egészséges ételek iránti szeretetüket jelenséggé alakították a közösségi hálózatokban, és most a kiadványokban is. A „Ne diétázz többé” (Martínez Roca) címmel nemrég megjelent egy „egészséges, de finom” receptek könyve, amely arra hív fel, hogy „élvezd az utat” és menekülj a hagyományos étrend okozta „szorongástól”.

Vegán brownie, hekk golyó, teljes kiőrlésű fajita alapú quiche, zab palacsinta vagy banán muffin - ezek mind étvágygerjesztőek, de egyszerűen elkészíthetők, mivel nem szakácsok, pontosítják -, amelyeket ebben a kötetben javasolnak, amely a szerzők saját személyes tapasztalatából fakad.

Ani jogi diplomát és kétgyermekes anyát először 7 éves korában diétázták, és hosszú ideig diéta után fogyókúrázott, folyamatosan küzdve a mérleggel. Második gyermeke után azonban úgy döntött, hogy kipróbál valami újat: egészséges táplálkozást. Nővére, Sara, aki turisztikai diplomát szerzett, szintén felfedezte az „egészséges életet”, és úgy döntött, hogy létrehozza a Fit Happy Sisters-t, hogy életmódját több százezer követővel ossza meg az interneten keresztül.

Valójában az, ami Instagram-fiókként kezdődött, hogy mindenféle igény nélkül bemutassák az ételek fényképeit, több mint 288 000 követő találkozóhelyévé vált, ami hozzáadódik a napi 20 000 látogatáshoz, amelyet a Facebookon kapnak, és a hozzávetőleg 10 000-et a blogjához. . A következő lépés ennek a könyvnek a kiadása volt, amelynek már van egy második kiadása.

---