Egészséges sajttorta recept - Violeta Costas
Ki tud ellenállni ennek az egészséges sajttortának?
Egy jó sajttortának valóban van egy ropogós sütitészta és jó töltelék némi lekvárral, finom vörös gyümölcsök kíséretében.
Meg kell próbálni elkészíteni ezt a sajttorta receptet, mert kiválóan kielégíti a követelményeket, ráadásul rendkívül könnyen elkészíthető.
Ez a recept egészséges változata sajttorta vagy sajttorta nagyon kevés zsírt tartalmaz, összetett szénhidrátokat és minőségi fehérjéket tartalmaz. Tehát megteheti, akár az izomtömeg növelésére törekszik, akár a zsírvesztésre.
Hozzávalók a sajttorta alapjához:
300 gramm pehely vagy zabpehely
12 tojásfehérje
Spanyolországban a különféle szupermarketekben már elkülönített tojásfehérjét árulják, de ha ez a formátum nem létezik az Ön országában, akkor a tojásfehérjét a sárgája elválasztásával használhatja.
Hozzávalók a sajttorta süteményünkhöz:
300 gramm könnyű sajt kenhető filadelfia stílusban
350 gramm friss sajt felvert 0%
½ pohár zabpehely ital vagy más zöldségital
6 lap semleges zselatin
Mint láthatja, csak néhány nagyon egyszerű összetevőre lesz szükségünk, hogy megtalálja bármelyik szupermarketben.