Egészséges szeresd magad gofrit - Táplálkozás, fogyás, diéták, intolerancia Barcelonában

szeresd

Csokoládé muffin

Ki mondja, hogy nem lehet egészséges gofrit készíteni? Természetesen meg lehet csinálni! Természetesen otthon kell lennie egy gofrisütőnek, egy nélkülözhetetlen edénynek ... [pullquote align = »right»] Ki mondja, hogy nem lehet egészséges gofrit készíteni? [/ Pullquote] Andrew James luxus dupla belga gofri Készítő rozsdamentes acélból készült, amit az amazon.uk-tól vásároltam, és nagyon elégedett vagyok vele.

ÖSSZETEVŐK A két ostyához:

  • 80gr tojásfehérje (2-3 nagy tojásfehérje)
  • 15gr tejsavófehérje (bármilyen ízű, vaníliát vagy straciatellát használok)
  • 35ml sovány tej
  • 60gr-os zabpehely
  • egy csipet só
  • Egy csipet fahéj
  • Édesítőszer ízlés szerint (egy evőkanálnyi folyékony szacharint és két csepp mandulaízesítőt tettem).