EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ÉS BOLDOGSÁG EGYÜTT EL Ferretero

El Ferretero Magazine 2018. augusztus 06 Cikkek, Aktuális kiadás, N97, 2018. augusztus – szeptember, Az egészséged érdekében Ki van kapcsolva az EGÉSZSÉGES TÁPLÁLKOZÁS ÉS A BOLDOGSÁG EGYÜTT

én Kétségtelenül az egyik cél, amelyet minden ember elérni kíván, a boldogsággal teli élet. A boldogság elérésének egyik megfelelő módja az egészséges táplálkozás, mert ez túlmutat az egyszerű táplálkozáson a túlélésen vagy az esztétikus megjelenésen, mert a táplálkozás fontos a test táplálásához, a jól táplált test pedig az egészség, a jó közérzet és az energia, amely ad kiváló lelkiállapot, amelyek az egészséges és boldog élet alaposzlopai.

Ezért gondoltam indokoltnak elmagyarázni, hogy az ételek hogyan tehetnek boldogabbá minket, mert kétségtelen, hogy mit eszünk, az közvetlenül befolyásolja minden ember hangulatát.

Az évek során tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az emésztés és az agy közötti kapcsolat megkérdőjelezhetetlen. A beleket egy baktériumok befogadó bélmikrobiota alkotja, amelyek elősegítik az emésztésünket, valamint asszimilálják az elfogyasztott ételeket. Ezeknek a mikrobáknak táplálkozniuk kell a megfelelő működéshez, és ezt az általunk biztosított egészséges étrenden keresztül teszik. Tápanyagok nélküli ételt fogyasztva ezek a mikrobák elpusztulnak, következésképpen a mentális és fizikai egészség is érintett, ami olyan betegségekhez vezet, amelyek csökkentik a hangulatot.

---