Egészséges táplálkozás és egészséges életmód (40 gyakorlati tipp) - Burgos UBUabierta Egyetem

Információ és kapcsolattartás

Hívás részletei

A kultúra, a sport és az intézményi kapcsolatok rektorhelyettese.

burgos

Diákok és a 18 év feletti lakosság.

Ezt a tanfolyamot a Tartományi Oktatási Igazgatóság akkreditálta, és alkalmas versenyvizsgákra és állandó képzés érdemeként.

MODALITÁS

CÉLKITŰZÉSEK

  • Alkalmazzon gyakorlati tippeket a fogyás/zsír csökkentésére éhezés nélkül.
  • Különböztesse meg a fogyást és a zsírvesztést.
  • Adjon gyakorlati tanácsokat a mindennapi életben a fogyasztható életmód megszokása érdekében.

PROGRAM

  • A kosár fontossága.
  • Rágás
  • Mindig olvassa el a címkéket.
  • Izomépítés (a testzsír eltávolításának módja, a testzsír és a bélzsír közötti különbség).
  • Ne tiltson be semmilyen ételt kategorikus módon.
  • Tudatos evés
  • (Egészséges snack)
  • Probiotikus és Prebiotikus.
  • Csoda diéták
  • Kétségek és kérdések