Egészséges táplálkozás rooibos tea
A Rooibos tea egy dél-afrikai bokorból származik, nevezetesen az Apalathus Linearis erjesztett ágaiból, vöröses színű és gyümölcsös és édes ízű.
A Rooibos tea egy infúzió, amely számos tulajdonsággal rendelkezik (antioxidáns, izotóniás, hidratáló, antiallergén és remineralizáló hatású), ezek közül a legérdekesebbek az emésztési problémák javulása és a fogyás elősegítésének képessége. Más teákkal ellentétben nincs koffeinje és utánozhatja a vörös tea néhány hatását, így az egyik legjobb helyettesítő.
Előnyei
A Rooibos tea antioxidáns hatású és eltávolítja a szabad gyököket a szervezetből, segíti a csontok és a fogak megerősödését (megszünteti a száj egészségét segítő baktériumokat), remineralizáló (fluoridot, mangánt, magnéziumot, nátriumot, cinket, C- és P-vitamint, káliumot, kalcium), antidepresszáns és görcsoldó tulajdonságokkal rendelkezik (kerülje az izomgörcsöket), jó a bél- és emésztőrendszeri rendellenességek (hasmenés és székrekedés) javítására, antibakteriális, gombaellenes és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkező fenolsavakat tartalmaz, védi az immunrendszert és csökkenti az allergiás reakciókat, megakadályozza a vashiány miatti vérszegénységet, enyhe vizelethajtó, a kvercetin (a vércukorszintet szabályozó flavonoid) enyhe nyugtató, annak ellenére, hogy csaknem 100 illóolaja alkalmas cukorbetegek számára (nincs szüksége cukorra), fenntartja a egyensúly az idegrendszerben és nincs koffeinje (magas vérnyomás esetén fogyasztható).