Egészséges vegetáriánus étkezési útmutató - Szeretlek zöld

Vegetáriánus étrend, beleértve a vegánt is, megfelelően megtervezett vannak:

• egészséges Y táplálkozási szempontból megfelelő
• alkalmas arra, hogy az életciklus minden szakasza, beleértve a terhességet, a szoptatást, a csecsemőkort, a gyermekkorot és a serdülőkort, valamint a sportolók számára.

• Biztosítson egészségügyi előnyöket bizonyos betegségek megelőzésében és kezelésében, beleértve az érelmeszesedést, a 2-es típusú cukorbetegséget, a magas vérnyomást és az elhízást.

Hányféle vegetáriánus étrend létezik?

A British Dietetians Association (BDA) szerint a vegetáriánus étrend különféle típusai:

---