Egészségügyi lemez gyakorlása a fogyás érdekében

Házi tornatermeink felszereltsége vonzza az akadálymentességet, a tömörséget és az olcsóságot. Könnyű elrejteni az ágy alá a vendégek érkezése előtt, és könnyű elsajátítani a hatásmechanizmust komplikációk nélkül. Mindez leírja az egészségügyi egységben a lehető legpontosabb gyakorlás előnyeit. Ezt a szimulátort sokan ismerik a mély szovjet idők óta. Anyáink és nagymamáink pörögtek és fogytak. Ha poros egészségügyi lemezt (vagy „kegyelmet”, ahogy az emberek mondanak) otthon talál, az a fentiek jele lehet, és mindenképpen figyelnie kell a testsúlyára.

Várakozások és csalódások

Indokoljunk őszintén, hogy pontosan mik azok a gyakorlatok, amelyekkel fogyni lehet az egészségügyi lemezen. 15 perces edzés során csak 100 kcal ég meg, amit a következő falatban könnyű pótolni.

Igaz, miközben az egészségügyi egységben dolgoznak a fogyás érdekében, a sajtó izmai, a fenék, a combok megoldódnak, a nők problémás területei, de ez a 15 perc csak arra elegendő, hogy könnyű hangot adjon nekik, és ne szüntesse meg teljes mértékben nyomásproblémák.

---